1、准备食材：莲子200g，白木耳1朵，红枣15颗。2、白木耳泡水30分钟至软化，再切成小块备用。3、木耳加红枣放入一个大碗中，再把答完放入电锅。外锅放入两碗水煮滚。4、另起一个汤锅，放入3碗水，水滚后加入莲子煮15...

莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边...

1、莲子，生牡蛎，芦根各30克。2、将以上三物分别洗净，莲子去皮，心，一并入锅，加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至莲子熟烂即可。食莲子，饮汤，每天1剂，连服7天为1个疗程。3、常服可抗病延年，防治大脑老化，增...

江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。莲子粥的做法如下：1、江米和红小豆清洗干净，放入锅中加水。2、水开后加入清洗好的生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。3、水再次开后转小...

莲子的食用方法一、莲子红枣银耳羹材料：银耳40克，红枣10颗，莲子30颗，枸杞20粒，冰糖适量。做法：1.将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。2.红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入...

结果如下：1、莲子泡入清水中一小时左右。2、银耳提前40分钟泡发。3、泡发好的银耳撕成小朵备用。4、红枣洗干净，控水备用。5、取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。6、加入适量冰糖。7、加入适量的清水。8、隔水炖煲1...

1、银耳不要买太洁白的。2、这个季节食用，莲子不要去心，因为莲心是苦的，可以败火，刚好中和大枣的火气。容易上火的朋友，要少放大枣，尤其像板砖那样，一听到“羊”字就头上长角的，更得格外小心。可以另外加些百合，...

红枣莲子羹，洗净莲子与红枣，先用冷水＋大火猛煮，烧开后用小火焖，最多20分钟莲子就酥了，接下来是放冰糖，当然白砂糖也行，但冰糖润肺生津，春季时节是最适合的了。枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡...

做法一、先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中,莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。做法二、干银耳15克,干白莲100克,冰糖80克;将干银耳与莲子用清水...

将浸泡好的八宝米，莲子，红枣依次放入电饭煲的锅中步骤5倒入1200的清水，按杂粮粥键，用高压锅也可以步骤6最后放入冰糖进去调味，至冰糖融化即可步骤7出锅莲子粥的烹饪技巧1、冰糖根据自己个人喜好添加，配方中的...