1.排骨焯水，去污血2.把焯好水的排骨放在锅中加花生和莲子3.倒入适量的水4.大火煮40分钟左右加盐5.加点鸡精调味即可出锅6.出锅后撒点小葱

您好，莲子和花生炖排骨，坐月子期间是可以吃的，莲子虽然是寒冷的，但排骨和花生有温补作用，已经中和了性味，所以是可以适当吃些的。但建议莲子少量即可。意见建议：建议坐月子期间清淡饮食，避免辛辣刺激生冷食物，注意卧床...

莲藕花生排骨汤做法如下：一、莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。二、花生一定要洗净再泡，放砂锅里时连同泡的水一同倒入。最好有红粒的小花生，那种是四季红的小花生米，还可以切几块胡萝卜同...

1，排骨切好洗净，莲藕去皮后洗干净切成块状，花生米也要洗干净，桂圆肉取出适量。2，食材准备好后，加适量的水，同时放入花生米，大火开烧。3，等到汤熬出红色汁后，加入排骨，适量料酒，火候保持不变。4，排骨七八分熟...

1排骨焯水，去污血2把焯好水的排骨放在锅中加花生和莲子3倒入适量的水4大火煮40分钟左右加盐5出锅时加点鸡精调味6出锅后撒点小葱小贴士加水时水一定要高过排骨莲子和花生可以提前泡一下，煮出来后...

1、原料：排骨500克、花生适量、莲藕一根。调味料：料酒一勺、葱花、姜片、盐、鸡精。2、花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。3、锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。4、过水后的排骨...

1、排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。2、藕两斤，切小块或切段后用刀拍破。3、老姜一块，用刀拍破。4、花椒约二十粒。5、黄酒两大匙。6、盐适量。制作:1.最好是红花藕，边沿有九个孔对吧？这种藕炖...

做法1、砂锅坐上注入适量的水开火。2、倒入洗净的排骨。3、倒入洗净的花生米。4、放入生姜片。5、倒入洗净的百合和莲子，待汤汁开转入小火慢煲90分钟。出锅前调入少许盐就可以上桌了。新鲜莲子汤食材新鲜莲子适量、...

莲藕花生米炖排骨汤的做法：用料：排骨一斤莲藕一斤花生30克枸杞适量老姜步骤：0.排骨洗净，焯去血水备用，老姜拍破1.莲藕刮去表皮，洗净后切段，与焯好的排骨，老姜，花生，枸杞一起加足够热水，放入高压...

功效：补血养颜，护肤润肺。适合血虚肺燥、皮肤及口鼻干燥之人。方法二花生莲藕排骨汤使用工具移动小厨房-美善品材料藕1节花生一把，红皮排骨300克姜3片盐适量做法1.排骨3个5...