还可以做红枣银耳莲心粥。我们需要准备100克的红枣，50克的白木耳，和100克的莲心。做法也很简单，只需要把红枣白木耳和莲心洗干净后泡入水中，之后再放入锅中加入适量的水后，煮熟加一些红糖便可食用了。3、莲心煎药莲心...

做法：将莲子心用开水进行冲泡，然后每天晚上睡觉之前服用，这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且减肥的效果也非常的不错，如果患者出现了睡眠不好的情况，服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常...

莲子心可以熬粥，可以煎中药，清热去火，减轻头晕眼花。莲子心可以服用，有的人会用它来泡茶去心火，由于中医基础理论觉得以形入形，因此莲子心可以去心火。莲子心较为苦，因此泡茶食用的人并不是许多。莲子心味道微苦、寒...

我们都知道莲子心具有很好的去火降压效果，但是我们怎么吃呢？莲子心有3种食用方法1、开水冲泡取莲子心一定量，多少根据自己的喜好好定，放多了还是比较苦的。所以厌苦的童鞋们尽量少放点，5-20粒也可以，用开水直接冲泡...

2莲子心怎么吃效果最好莲子心的吃法是比较多的，具体如下：1、泡水：莲子心是成熟莲子种仁内的绿色胚芽，可以将其直接泡水喝。2、制茶：莲子心还可以制茶喝，可与红枣、枸杞等食材一起搭配。3、煮水：如果觉得...

一般说来莲子心的清热效果要比莲子好。用莲心泡水喝可改善烦躁不安，失眠等症状，还可以清肝明目，降火。莲心具有降血压的作用以及抗心律失常的作用。但因莲心性寒，对胃肠的刺激比较大，体质虚寒的人群应谨慎食用莲子属于寒性...

莲子心可以吃，莲子心是莲子的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。另外，在生活中经常吃一些莲子心还能够帮助我们起...

1.先将莲子心清洗干净，去除外层的薄膜。2.将清洗干净的莲子心放入热水中浸泡10分钟，倒掉水，再用温水冲洗干净。3.将泡好的莲子心放入杯中，倒入适量的开水。4.盖上杯盖，静置5-10分钟，让莲子心充分泡开。5.将杯子...

功效。莲子心清心火，平肝火，清脾火，降肺火。能清热解毒，祛除烦恼。莲子肉能养心安神，健脾止泻，尤其是健脾和胃；莲子芯味道奇苦，很多人吃了莲子芯，其实它能安神，去心火。姥姥90多岁了，经常用莲子和百合做好吃的，...

第3步止血固精：根据中医史料记载和研究表明，莲子心在止血固精方面也效果明显，对比如梦遗滑精、房事不行都能起到调节和平和的作用。莲子心怎么食用？第1步泡茶：一般以开水冲泡为主，由于味苦用量少许，以2-5g为佳，当然...