莲子茶：原料：木瓜250克、红枣50克、莲子10克、蜂蜜5克、冰糖5克、温开水100克，如果做早餐可准备200克牛奶。做法：1.红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。2.将木瓜去皮、去核，和红枣、莲子、蜂蜜一同放入粉碎机搅打成汁...

孕妇可以喝的莲子茶泡法：莲子心开水冲泡；或莲子心2克，生甘草3克以开水冲泡等等。1、莲子心茶材料：莲子心。做法：莲子心开水冲泡，代茶饮，每日数次。小贴士：莲子心泡茶，以标准的茶杯为例，一般是放2-3颗莲子心最...

莲子茶：茶叶5克，红糖30克，莲子30枚。将莲子用温水泡约5小时后捞出，加白糖煮烂，再加入茶叶汁，即可饮用。可养心健脾、益肾固精。肾炎、水肿患者应天天饮用。柑皮茶：茶叶、柑皮各2克。用沸水冲泡6分钟后，每日饭后...

1、干莲子洗净加水浸泡两小时。2、奶锅加500毫升清水，下入莲子，大火煮开，盖盖小火慢炖30分钟。3、关火，将莲子茶倒入杯中，加冰糖或蜂蜜，搅拌均匀，即可慢慢享用了。4、干莲子煮水喝主要是清热去火，故一定注意不要...

干莲子泡水正确做法：可以将干莲子清洗干净，并加入适量的水浸泡两小时，使莲子吸收水分，充分膨胀。再将莲子下锅并用大火煮开，小火慢炖30分钟。可将干莲子茶倒入杯中，添加适量冰糖搅拌均匀，或者可以添加适量蜂蜜一起饮用...

1.取新鲜的莲蓬，先把莲子剥出来，可以借助剪刀，避免手上到处都是黏黏的。2.选几个颗粒饱满的莲子，作为莲子茶的候选者。3.去掉绿皮，露出白莲子，对半掰开，露出莲子心，用牙签挑出来。4.将剔除好的莲心放到杯子里备用...

1、提前一天浸泡干百合和红豆。中间换几次水。2、第二天要煮时，再来清洗莲子。3、将浸泡好洗好的百合和红豆放进电饭煲内胆，莲子和冰糖一块加入。4、加入适量水，根据人数决定，三个人，4碗半到五碗水的样子。电饭煲煮...

1、大便干结喝莲心茶莲子心茶食材：新鲜莲子一把，清水适量做法：1、用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹，从内向外用手一挤即可将莲子挤出;2、用单头牙签较粗的背面从莲子中穿过，带出莲子心;3、...

首先将银耳切开适当的分量，然后用清水浸泡，在泡发银耳的同时，将莲子煮熟甚至是煮烂，再在锅中加入龙眼肉还有清洗干净的银耳，小火焖煮20分钟，然后加入冰糖调味，这款龙眼莲子茶就制作完成了，建议大家早晚喝一次即可。

莲子心茶：材料：莲子心12克。操作：用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。功效：具有降低血压、清热、安神、强心的作用。比较适用于烦躁、失眠者。食欲不振、大便稀溏者慎用。苦丁茶：材料：苦丁10克。操作...