1、莲子羹 莲子羹是一道传统的甜品，以莲子为主要原料，加入适量的糖和水煮成。它的口感细腻、甜美，营养丰富。2、莲子糕 莲子糕是一种以莲子为主要原料制作的糕点，口感软糯、香甜可口。3、莲子汤 莲子汤是一种清淡的汤...

莲子做成的食物有冰糖炖莲子、红枣银耳莲子羹、腊八粥、莲子排骨汤、银耳莲子汤等。莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。莲子做成的食物 莲子是一种珍贵的纯天然高级营...

用莲子做成的食物常见可以用莲子做成的食物有红枣银耳莲子汤、桂圆莲子红枣汤、冰糖莲子汤、莲子百合银耳羹、莲子猪肚汤、莲子粥、莲子红枣粥、莲子鸡丁、水鸭炖莲子等。用莲子做成的食物 莲子含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，食...

3、莲子汤 材料：莲子、生甘草、冰糖 做法：将莲子还有生甘草洗干净，然后放入锅中加入清水，小火熬煮，指导莲子软烂;最后加入少量的冰糖，搅拌均匀之后起锅喝汤。功效：具有非常不错的利尿功效，服用之后能够有效的治疗一些...

2、冰糖银耳莲子羹：银耳泡发洗净撕成小朵，日常食用的桂圆肉洗净备用。取汤锅加入清水加热，依次放入银耳、莲子、桂圆肉，再加入冰糖、红枣、枸杞等煮到食物软烂，汤汁浓稠即可，夏季也可以选择将莲子羹冰镇后食用。3、莲子...

山药8片 莲子12粒 枸杞20粒 水800ML 清淡口味 炖工艺 数小时耗时 简单难度 山药莲子炖乌鸡的做法步骤 1 材料洗净后将乌鸡腿切成4块，所有材料分成两份。2 把切好的乌鸡腿放入炖盅里，再放入莲子。3 山药和枸杞。4 加...

莲子糖水：这是一种传统的甜品，特别适合冬天饮用。将莲子煮熟，加入糖和水煮成糖水，既可以暖身，又可以滋补身体。莲子蒸蛋：这是一种非常养生的食品，特别适合早餐食用。将莲子和鸡蛋一起蒸，既可以补充蛋白质，又可以滋补...

2、平时大家吃新鲜莲子取出的莲芯，千万不要扔掉，它的营养价值和药用功效比莲子还要出色，人们取出的莲子芯可以放到阳光下晒干，把它收集起来，制成莲芯茶，平时经常用它泡水喝，能清热去火预防多种上火症状发生，能增强人体...

莲子面：将莲子磨成粉，可以用来做面食，如莲子面、莲子饼等。莲子冰淇淋：将莲子煮熟后，制成泥，加入奶油和糖，可以做成莲子口味的冰淇淋。莲子布丁：将莲子煮熟后，制成泥，加入牛奶和糖，可以做成莲子口味的布丁。以上就...

拔丝莲子 原料:水发莲子200克，白糖75克，面粉50克，淀粉40克，色拉油50克。做法：发好的莲子洗净，沾上面粉，再沾上淀粉。炒锅内放入油，烧至五六成热时，把沾好淀粉的莲子放入油中，炸至成金黄色时捞出，控净油。...