干莲子泡水正确做法：可以将干莲子清洗干净，并加入适量的水浸泡两小时，使莲子吸收水分，充分膨胀。再将莲子下锅并用大火煮开，小火慢炖30分钟。可将干莲子茶倒入杯中，添加适量冰糖搅拌均匀，或者可以添加适量蜂蜜一起饮用...

莲子茶：茶叶5克，红糖30克，莲子30枚。将莲子用温水泡约5小时后捞出，加白糖煮烂，再加入茶叶汁，即可饮用。可养心健脾、益肾固精。肾炎、水肿患者应天天饮用。柑皮茶：茶叶、柑皮各2克。用沸水冲泡6分钟后，每日饭后...

1、用小刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。2、按掰开壳，露出莲子。3、用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。4、拔出莲子心。5、用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干，即可泡茶了。记得要牙签取出...

这些材料准备停当后，我们先把莲子，红枣，桂圆洗净后和红茶茶叶一起放入盛有清水的锅中，然后放入冰糖少许，大火烧开煮至五分钟左右，目的是要把莲子和红枣煮透，把其中的营养物质完全的释放出来充分的融入到茶水中，接着...

莲心茶的做法1.取新鲜的莲蓬，先把莲子剥出来，可以借助剪刀，避免手上到处都是黏黏的。2.选几个颗粒饱满的莲子，作为莲子茶的候选者。3.去掉绿皮，露出白莲子，对半掰开，露出莲子心，用牙签挑出来。4.将剔除好的莲心...

1、安神莲子心茶的泡法做法:将莲子心用开水进行冲泡,然后每天晚上睡觉之前服用,这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒,服用之后具有很好的安神作用,并且减肥的效果也非常的不错,如果患者出现了睡眠不好的情况,服用这样一杯安神...

第一：安神莲子心茶做法：将莲子心用开水进行冲泡，然后每天晚上睡觉之前服用，这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且减肥的效果也非常的不错，如果患者出现了睡眠不好的情况，服用这样一杯...

孕妇可以喝的莲子茶泡法：莲子心开水冲泡；或莲子心2克，生甘草3克以开水冲泡等等。1、莲子心茶材料：莲子心。做法：莲子心开水冲泡，代茶饮，每日数次。小贴士：莲子心泡茶，以标准的茶杯为例，一般是放2-3颗莲子心最佳...

1、提前一天浸泡干百合和红豆。中间换几次水。2、第二天要煮时，再来清洗莲子。3、将浸泡好洗好的百合和红豆放进电饭煲内胆，莲子和冰糖一块加入。4、加入适量水，根据人数决定，三个人，4碗半到五碗水的样子。电饭煲煮...

材料：茶叶10克，莲子30克，冰糖20克。做法：将茶用开水冲泡后取汁。另将莲子用温水浸泡2小时后，加冰糖炖烂，倒入茶汁拌匀，即可食用，平时常服，可连服。功效：莲子茶具有健脾益肾的功效，比较适合男性食用，并且莲子茶...