1、银耳和莲子先加水泡发。2、泡发后银耳去除根部黄色部分。3、泡好的银耳撕成碎片，放入高压锅。4、莲子掰开，去芯，也放入高压锅。5、加适量水，盖上高压锅盖子，大火上汽以后，改小火，炖30分钟左右。6、打开锅盖，...

步骤：1莲子泡两小时以上，瓣开去除中间的绿芽；银耳泡1小时，洗净并去除黄蒂，撕成小块；红枣洗净用水泡一下，然后剥桂圆，剥好后和枸杞一起用水冲干净，冰糖备好。2将备好的材料倒入锅中，加足够的水，开大火烧...

1.材料备好，银耳泡发、莲子提前泡好，枸杞洗净待用，红枣洗净2.银耳撕成小块，去掉根部的杂质，只留白色的部分，洗净待用3.锅里注入适量的清水，加入银耳4.煮至沸腾后改小火5.加入红枣6.加入莲子、再小火煮1.5小时...

红枣莲子羹材料：红枣、莲子做法：1、红枣洗净，浸泡水中；2、红莲用沸水冲下，赶紧去皮；3、浸泡后去掉莲心；4、锅中放水，先煮莲子，因为莲子不容易熟；5、待莲子稍稍开花，加上红枣一起煮，至熟。喜欢甜的人，吃的...

步骤：1、准备好食材。2、莲子和百合，枸杞用清水浸泡半小时。3、浸泡好后莲子掰开去掉里面的莲心，不然做好的羹是苦的，百合挑去黑的。4、把食材放入米厨破壁机内，加入高度到1000ml的清水，喜欢稀一点的就加多200ML的水...

红枣莲子羹材料：红枣、莲子做法：1、红枣洗净，浸泡水中；2、红莲用沸水冲下，赶紧去皮；3、浸泡后去掉莲心；4、锅中放水，先煮莲子，因为莲子不容易熟；5、待莲子稍稍开花，加上红枣一起煮，至熟。喜欢甜的人，吃的...

1、主料：银耳40克、枣10棵、莲子3粒。2、辅料：枸杞20粒。3、调料：冰糖适量。4、将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。5、红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后...

银耳莲子羹做法先把莲子用温水浸泡涨发1小时备用。2.锅中注入大约4斤清水（2000ml）倒入涨发好的银耳，然后开大火烧开，再改小火炖煮两小时左右，煮至银耳胶化粘稠为止。3.银耳煮好后倒入泡发好的莲子。4.然后放入...

1、食材：新鲜莲子、水、蜂蜜。2、莲子去掉心,清洗后备用，锅中烧水，水沸腾后放入洗净的莲子。锅一定要高一定，因为煮莲子时会冒出很多泡沫，太低会容易溢出来，清理很麻烦。3、煮的时候不要走开，因为会不少泡沫，需要...

银耳莲子羹做法如下：用料：银耳20g、冰糖50g、红枣25g、莲子40g。1、莲子提前10个小时泡发。2、银耳用温水泡发，泡的时候水没过银耳，然后将泡发的银耳去掉未发开的部分，特别根部比较黄的部分，冲洗干净，撕成小朵。3...