可以的。莲子含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，其含有的棉籽糖等有效成分，有很好的滋补作用，常食用能补脾益肾、养心安神，适用于心烦失眠、心悸健忘、遗精尿频者。莲子炖鸡一道美味药膳，很较高的保健养生价值，受到很...

莲子是可以炖鸡汤的，因为莲子和鸡肉并不存在功效作用上的冲突，同时也不会造成彼此的营养流失，而且这两种食材都含有大量营养物质，具有很多不错的功效，一起食用还会有较好的食疗效果。因此可以炖鸡汤时是可以放心的放一些莲...

可以的。莲子含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，其含有的棉籽糖等有效成分，有很好的滋补作用，常食用能补脾益肾、养心安神，适用于心烦失眠、心悸健忘、遗精尿频者。莲子炖鸡一道美味药膳，很较高的保健养生价值，受到很...

可以一起炖莲子含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，其含有的棉籽糖等有效成分，有很好的滋补作用，常食用能补脾益肾、养心安神，适用于心烦失眠、心悸健忘、遗精尿频者。莲子炖鸡一道美味药膳，很较高的保健养生价值，受到...

没有毒，可以做成莲子鸡汤。具体步骤：主料：鸡肉500g辅料：莲子70g、盐适量、姜适量、葱适量、红枣适量1、莲子用温水提前泡好（莲子心可以不用去掉）。2、鸡肉洗净斩大块，用开水烫一下捞出。3、取炖锅，放适量清水，...

可以促进入睡、提高睡眠质量。3、莲子入肾经，有益肾涩清的功效，而鸡肉同样具有补肝益肾的功效，因此莲子炖鸡汤适合体质虚弱、气血不足、月经不调、腰痛腿软、耳目不聪、遗精、淋浊、崩漏带下的人群食用。

你好，朋友炖鸡的时候是可以放一些莲子的，但是不建议放莲子芯，因为莲子芯比较苦，炖出来的鸡味道是会苦的，也是不好吃的，莲子芯建议泡水喝，起到去火的作用谢谢。

莲子炖鸡汤具有补肝肾、止带浊的功效，适用于元气虚惫、赤白带下及男女性功能低下等功效。主料：新鲜莲子300克；鸡肉350g辅料：盐适量1、鸡肉剁成小块，冷水下锅，焯水。2、水开后，会逐渐出现白沫，几分钟后白沫不...

没毒的，南方人很多用莲子炖鸡吃的。

莲子炖鸡汤1准备好食材2莲子用清水浸泡好，去掉莲心.3草鸡块清水下锅4煮开后撇去浮沫，反复几次即可。5取电炖锅大内胆，放入鸡块，6放入莲子，加一根牛奶根，再放入煮鸡块的汤汁，7电炖锅注水至放盅前...