莲子的做法和功效
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莲子有哪些做法?

做法:将莲子去心,红枣去核,与桂圆肉一起放入锅内加水适量,放入冰糖炖至莲子酥烂即可食用。功效:补血养禾,健脾安神6、莲子粥材料:莲子20克,红糖15克,糯米100克做法:去莲心与糯米一同放入锅内,加水适量煮粥...

莲子的常见做法

功效:健脾祛湿。莲子珧柱瘦肉汤用料:猪瘦肉150克,江珧柱40克,莲子50克。做法:先将猪瘦肉洗净,切件;江珧柱洗净,浸软、撕碎;莲子去心、洗净,清水浸半小时。再将全部材料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后改文火煲2...

莲子做成食物的方法有哪些

功效:这道食谱具有很好的补益脾胃的功效,一般人群都是可以服用的。在制作这道食谱的时候,建议最好选择嫩莲子,这样制作出来的莲子粥味道最好。2、莲子红枣粥材料:莲子、红枣、冰糖、莲藕做法:将莲藕去皮之后切块,最后...

莲子粥的做法和功效 莲子粥的做法和功效介绍

5、热粥中放入莲子和木耳就可以了。6、子粥以粳米、莲子为原料的药膳,主要制作原料为粳米和莲子,它具有健脾补肾的功效。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。

莲子的吃法和做法大全

1.用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养。煮粥的时候需要准备200g鲜山药,30g干莲子,40g黑米,30g糯米。2.提前将准备好的莲子在水中浸泡至少两个小时,然后将准备好的黑米和糯米用水冲洗干净,在水中浸泡一个小时。将山药...

新鲜莲子的吃法和做法

1、首先准备好需要的材料。2、之后把莲子洗净,泡30分钟左右去苦。3、接着将黑米洗净。4、糯米洗净。5、把莲子、糯米、黑米加进高压锅里加水,加盖,大火烧开,等放气阀开始放气压15分钟关火。6、把山药洗净去皮切块。7...

莲子粥的做法

对秋季气候干燥而引起的`多种季节性疾病有一定的防治作用,还具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。三、桂圆莲子粥的做法一、所需食材方法一:圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、...

莲子有那些做法

首先要准备适量的莲子将其处理干净,准备适量的银耳在水中泡发,然后两者一起入锅,加入清水和适量的白糖,一起煮成汤后即可服用。服用银耳莲子汤可以起到温补强身的作用,而且还可以调理脾胃虚寒的情况。

莲子的吃法大全

做法:首先把莲子放入清水中浸泡,然后加入冰糖上笼蒸,接着回锅中继续炖,最后加入适量的冰糖调味即可享用。23、莲子龙眼羹——最清凉的吃法食材:莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。做法:把莲子、百合洗干净,接着将...

莲子汤的做法?

莲子汤的做法:原料:干莲子300克,白糖200克。将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里。加水浸没莲子,再上屉,用旺火蒸1小时,至莲子酥烂,即出笼。另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子,置于火上煮,边...