1、鲜莲子去芯,准备两三碗椰浆。鲜莲子冷水入锅蒸15分钟。2、熟莲子晾凉后,把莲子的那层淡红色的莲子外膜剥掉。3、莲子放冰箱冰一个小时左右(也可常温食用)加入冰过的椰浆,注入蜂蜜,所有材料拌好即可食用。
1、把新鲜莲子煮熟以后再吃最好,能让人体最大限度吸收它含有的丰富营养,平时在煮莲子时,要把新鲜莲子用清水洗净,把它中间的莲心取出不要,再把莲子放到锅中,放入适量的冰糖和清水,开火煮开,再煮半小时然后取出就能食...
比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的,吃起来口感清甜鲜嫩如同水果。稍微有点变老的新鲜莲子就不适合生吃了,口感不好而且比较难于消化。生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯,因为莲子芯比较苦,而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的...
新鲜莲子可以直接吃,但不适宜多吃。莲子属凉性,吃多了容易伤脾胃,一天吃一个莲蓬即可。在我国很多地区都有莲子,其中莲子羹非常的有名,可是有很多朋友,不知道新鲜的莲子究竟可不可以直接吃,下面让我们一起去了解吧。...
1、鲜莲子是一味经典的药食补品,深受人们欢迎。新鲜的莲子就是在莲子成熟的时节采摘加工而成的,所含的营养是普通莲子所没有的。新鲜的莲子特别适合炎热的夏季食用,新鲜摘下来的莲子香味浓郁,吃起来味甘、微涩,口感清甜...
新鲜的莲子,可以直接剥皮食用。莲子一般在6月就开始上市了,新鲜的莲子包在莲蓬里,因为数量少,刚上市的新鲜莲子还有点小贵。将莲子从莲蓬里取出,剥去外面绿色的外壳就可以食用了;莲子的里面有和小芽莲心,它有很好的清热...
1、莲子对身体有滋补的作用,还可以预防血栓的形成,是生活中非常好的养生食材。新鲜的莲子可以直接食用,肉质比较细嫩,有清心除烦,镇静安神的作用。2、莲子还可以用来煮粥喝,莲子与粳米一起熬出来的粥,食用后更有营养,...
新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用,或者直接吃,以做成莲子粥为例,操作方法如下:1、将食材清洗干净将新鲜莲子去皮后洗干净,将枸杞、红枣、大米淘洗干净后沥干水分。2、把食材放入加有清水的锅中在锅...
新鲜莲子怎么吃呢?您可以直接生吃莲子,把莲子的外皮和芯去掉,只留里面的果肉,清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,即可使用。另外一种常见的做法是莲子粥,即将50克莲子与100克粳米或糯米洗净,入锅同煮,至...
生吃新鲜莲子有什么功效作用?1、清心安神新鲜的莲子生吃口感清爽可口,很适合在闷热的季节食用,新鲜的莲子生吃具有极好清凉解暑、养心健脑、清心安神的作用,但是要注意不能多吃,以免导致肠胃不适。2、补充营养新鲜的...