1、不是变瘦是脱水一个人因为一个星期不吃晚饭而瘦了5千克，这种情况往往是“假瘦”。饿着肚子，以滴米不进的状态去减肥，会造成身体早期脱水，就会有体重下降的假象，实际上减掉的不是脂肪而是水。就如同一些所谓的减...

不吃饭，怎么还瘦不下来？是因为你体内的湿气太重，体内有湿水排不出去，所说的虚胖就是体内湿气太重，用赤小豆薏仁，芡实，山药，莲子煮粥喝，就好了，

少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一；尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西，多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是减...

不吃米与面，与瘦肥没有多少关系的。看食入的热量，大于所要的，就变肥。小于则瘦。不平衡就生病。如此。建议平衡科学饮食，加适当锻炼。这样子生活，则身材一定好好。也不用每天为这个事烦了。

1、能变瘦：米饭是人体摄取能量的重要来源，平时不吃米饭，同时也能控制其它高糖、高盐、高脂类食物的摄入，并以新鲜水果、蔬菜和粗粮来代替米饭作为主食，同时又能每天坚持锻炼，此时因为摄入量减少，而消耗量增加，所以可以...

不吃米饭照样可能胖。1不吃主食却吃进太多油现在很多人都知道这个道理，如果每天摄入和消耗的热能相等，体重不会发生变化；如果消耗少而摄入多，热能“入超”，就会以脂肪的形式存在皮下和腹部肠系膜、大网膜处，造成肥胖。...

为什么晚上不吃饭，还是瘦不下来？晚上不吃饭是解决不了问题的！因为你的胃肠蠕动慢，所以第2天清晨你吃的东西的营养会全部吸收，（一般情况下，营养是不会全部吸收的）导致营养过盛，还会导致肥胖！所以千万不能靠不吃饭...

通过食物热量表，你可以清楚的计算出一碗米饭多少大卡，一个鸡蛋、一块儿肉多少大卡等等，从而计算出一天摄入的热量，然后和基础代谢量做对比。要注意每天严格控制饮食，强烈建议你把一天内吃的所有东西都要记下来。包括正餐、...

从我自己的经历我感觉米饭等主食是生命必须的，不能不摄入，可以用粗粮代替但不能不吃。再者整个过程没有锻炼是不行的，锻炼消耗的是热量是脂肪，不论吃什么都有热量只是多少的问题，胖是射入的热量没有消耗从而变成了脂肪...

不一定能瘦。吃菜太多超过摄入的合理值也会胖，减肥并不是不能吃主食，你可以用粗粮(玉米红薯等)替代主食。在吃饭的时候，不吃米饭吃菜的话，其实有可能是会曾胖的哦。有时菜肴中的热量是要比米饭高出很多的。减肥的时候...