枸杞能生吃的。枸杞的最佳吃法是生吃。就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比较合适。枸杞具有保肝、抗疲劳...

枸杞干吃是有效的，枸杞干吃能充分摄取枸杞中的胡萝卜素等对眼睛好的成分，对眼睛有一定的好处。如果真的非常想要吸取枸杞的营养，可以采取干吃的方式。枸杞的功效：1、延缓衰老枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老...

枸杞可以干吃的，一次最多用量大约是15克-20克左右。枸杞一年四季都可以吃，可以干吃也可以泡水喝。不管是干吃，还是泡水喝，枸杞都是对身体很好的。如果是夏天可以用枸杞泡茶，但是下午喝比较好，可以有效改善体质，还有助...

一、枸杞干嚼效果最好枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

吃枸杞，挺好，但不能迷信；无论您是喝枸杞水还是干嚼枸杞，都请您“理性尝食”，别因为盲目养生伤害了自己的身体。不要非此即彼，两者是可以相容合的。先用热水泡茶喝，最后把泡过茶的枸杞吃掉，这样能把枸杞的营养...

可以。枸杞性甘味平。归肝、肾经。具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。直接用嘴嚼对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则...

枸杞是我们大家常见的食材，我们通常会用枸杞泡水喝，可以达到去火的功效，枸杞除了泡水喝，还可以干吃，但是枸杞是干吃好还是泡水好？枸杞中含有枸杞多糖以及类胡萝卜素、黄酮类物质等，对于降血糖、提高免疫力、抗氧化等有...

枸杞是日常生活中比较常见的一种食物，具有比较高的药用价值，吃法有许多，可以将新鲜的枸杞洗干净，直接干吃，这样也能够轻易的被胃肠道吸收，达到保护肝脏的目的。枸杞中富含多种维生素以及其他微量元素，能够有效的维持身体...

如果是枸杞鲜品，直接吃效果好，因为营养成分没有流失！如果是干品，还是尽量泡水服用，因为有效成分溶出率高，利于吸收，而且开水泡一下，可以杀菌，利于卫生，因为枸杞皱着容易藏不干净的物质！枸杞本身的作用是滋阴，一定要...

可以啊，干吃有些像葡萄干！枸杞，在临床中药学中归类为：补血药味甘，性平，归肝肾经有：补肝肾，益精血，明目的功效但是不要贪嘴多吃，容易上火，会对身体不好哦～呵呵，我知道的也就是这些，如果觉得回答还可以的...