在服用了7天的枸杞萃取物之后，干眼症的症状就回到正常值！研究团队表示，枸杞在传统中医中一直被认为具有「明目」的效果，可以改善眼睛的疲劳、干涩跟不舒服，甚至可以让模糊的视力获得改善。团队针对45只有干眼症的大鼠，分...

5猪肝枸杞汤猪肝补肝明目，适用于因肝血不足引起的视物模糊、眼干燥症；结合益精明目的枸杞，清热明目，有除干涩，消除黑眼圈的作用。具体做法是：猪肝250克，枸杞20克，煲汤食用。眼睛干涩者可常吃柑橘、胡萝卜...

保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。另外，菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收...

确实，枸杞含有的玉米黄素具有护眼效果。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。然而，枸杞要吃得对才会有护眼效果，最好且最简单的方法，就是将枸杞嚼烂了再吃下去。3荠菜有时候玩手机玩太久...

2、枸杞菊花茶枸杞养肝明目，菊花疏风清热、解毒明目。两者搭配食用，可滋补肝肾、清肝明目；使眼睛轻松、明亮。具体做法是：枸杞20克，菊花10克，开水冲泡，代茶饮。3、黑豆核桃奶黑豆性平，有健脾利湿、明目解毒功效，核桃温...

功效：此茶具有滋补肝肾、清热、名目的作用，但因枸杞性质偏温燥，燥热体质的人应避免饮用（可改用桑叶）。建议：多吃富含不饱和脂肪酸的食物如鲑鱼、橄榄油等，及富含维他命及叶黄素、虾红素的蔬菜水果。中医认为透过体质...

也可续加热水回冲当作茶饮，达到明目缓解疲劳的效果。陈怡真表示，枸杞子含有丰富的叶黄素，而且有补肝肾明目的作用，对眼睛有很大帮助；菊花能疏散风热、平肝明目，还能改善眼睛过敏红肿痒等症状。此外，若考生容易疲劳，可加...

此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。此干眼症食疗方功...

二是常饮枸杞菊花茶，具有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。三是使用人工泪液眼药水。轻微的干眼症患者，不要盲目使用眼药水，应在眼科医师的指导下，适当使用人工泪液类眼药水代替泪液条件可以的话可以配副干眼症眼镜...

不能说枸杞一吃就能够达到明目的效果，不过坚持吃点枸杞的话还是对眼睛有益。枸杞虽然没有特殊的改善视力的效果，不过枸杞中的矿物质、维生素含量都十分丰富，其中维生素A含量较高，维生素A有助预防夜盲症、干眼症，一般推荐...