吃好饭最好是坐半个小时。然后在活动再战，因为胃就像一个吊着的气球。吃完饭如果立刻就站着活动，就像在气球在荡秋千一样，容易得胃下垂的。对身体不好。那一定要坐半个小时。然后再站再去活动。

一般情况下在吃完饭之后的半个小时之内，都是不能坐下来的，做的越早，肥胖的几率就越大。如果不想身体的体脂率更高，要做的就是饭后避免坐着。因为小肠开始吸收是在吃完饭后30分钟左右开始，而血糖浓度上升约是小肠开始...

所以，如果吃完饭就坐在那，脂肪就会囤积在腰部和臀部，腰就会变粗。因此，饭后靠墙站立半小时，而且夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。这种姿势很累人，没多久你就会有出汗...

无论男性女性，饭后站立确实是能瘦的，坚持30天，也能明显发现体重有所下降，尤其是腰部的位置，会感觉到腰围减小了，一定要坚持下去，早日站出A4腰。这是因为吃完饭之后，肠胃需要蠕动来将食物消化掉，这个时候站立起来，或...

吃完饭之后应该静坐休息10-20分钟左右，适量的再站起来外出走动，但是在这期间还应该注意走动的时候，不能走的速度过快，不能快走也不能乱跑，适量的散步，这样有利于促进胃肠的蠕动。能够起到帮助消化的作用，促进食物的消化...

饭后站半小时不会长胖，饭后2小时是能量转化为脂肪的时期，要想不发胖就要把握好这两小时，不过站2小时人会累死的，半小时就好。吃完饭不要马上坐下来，那样会有脂肪堆积，但也不要立即的走动，或是做些剧烈的运动，那...

所以吃完晚饭之后站半个小时，有助于我们的身体健康。2.吃完晚饭之后站立半个小时还有助于减肥。食物从上往下进入我们的肠道，当我们站立半个小时之后，肠道吸收的大部分东西都不会留在我们的肚子周围了，这样一来就能够...

所以，如果吃完饭就坐在那，脂肪就会囤积在腰部和臀部，腰就会变粗。因此，饭后靠墙站立半小时，而且夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。这种姿势很累人，没多久你就会有出汗...

饭后适合坐着还是站着3饭后站着或坐着其实都没错如果你的肠胃不是很好，吃完饭最好选择坐下，可以让血液都集中在胃部帮助消化吸收。但是对于大多数人而言，尤其是久坐族，吃完饭最好的方式是站一会儿，饭后站着对于...

只能说让你消化消化，相比吃完躺下或坐着的话，站一会确实有点作用，最好能走一走。但减肥还是要在饮食和运动方面下手，少吃脂肪含量热量高的，管住嘴，迈开腿。