鲜纳豆一般每天一到两盒，50克到100克就可以，早饭或者晚饭时食用就可以。

1、若是纯的纳豆冻干粉的话，一天吃5到10克即可，很多纳豆粉都添加淀粉等添加剂，可直接购买正规厂家生产的合格纳豆，一天30到100克；2、纳豆粉可以溶解血栓，纳豆粉，可直接分解血栓，每克湿纳豆粉溶栓效果相当好，纳豆粉...

日本人一天吃1-2顿纳豆。日本人非常喜欢吃纳豆，几乎顿顿都离不开纳豆，甚至还将纳豆奉为国宝。一般来说一日三餐有1-2顿都是吃纳豆的。纳豆本身并没有特殊的味道，既不臭也不香。不加佐料的话，吃起来有一点淡淡的黄酱...

一般每人每天食用纳豆的量在30—100g，做的时候按照每35g大豆产出100g纳豆这样计算就可以了，纳豆冷藏时间不要超过5天为好。不过还是建议直接购买正规纳豆生产厂家的成品纳豆

纳豆精包装上写一天3粒是分开吃的，一天三粒，就是一天早、中、晚各一粒。可以在饭后一小时吃，纳豆是把大豆煮熟之后发酵，只不过有特定的风味。纳豆形态上有一些差别，另外纳豆也不仅仅是日本上独有的，最早是起源于中国...

纳豆精包装上写一天3粒是分开吃的，一天三粒，就是一天早、中、晚各一粒。可以在饭后一小时吃，纳豆是把大豆煮熟之后发酵，只不过有特定的风味。纳豆形态上有一些差别，另外纳豆也不仅仅是日本上独有的，最早是起源于中国...

据日本营养健康食品协会规定，纳豆激酶的每日建议摄入量不低于2000FU/g。而对于洛伐他汀成分而言，根据血脂偏高的程度，每日服用剂量应控制在5-10mg。而舒百宁纳豆红曲胶囊这款就很好，在标准范围内。

可以的，一般是一天吃两次，晚上吃效果最佳。对于正常人来说，一天食用新鲜纳豆50克就足够满足人体所需了，如果是已经患有严重的血栓病、心脑血管疾病，建议每天食用50-100克左右，趁着纳豆新鲜的时段食用，越新鲜食用效果越好...

不需要吃什么保健品的基本上作息时间规律不熬夜合理饮食保证营养保证睡眠休息规律锻炼身体都会比较棒免疫力都会比较好的没有必要吃保健品现在的保健品市场都是鱼龙混杂很多成分都是说不清楚的希望采纳一下1139...

如今由于食品加工技术越来越发达，纳豆也被制成许多不同的口味，个人可以根据口味和需要选择购买。纳豆的日式吃法纳豆米饭原料：纳豆一盒，调料二包，米饭一碗。制作：将调料包打开后加入到纳豆中，搅匀直至出现较长的粘丝。