1.首先比例最多的，是以植物食物为主：蔬菜、水果、粗粮。但是含糖量高的水果还是要注意少吃。2.饮用一定的奶制品，补充丰富的蛋白质所需。3.每周建议吃两次鱼类或禽类，白肉高蛋白质为主，红肉数量每月7-9两，不宜过...

莲藕还含有丰富的食物纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。鲜藕洗净切成丝，用纱布挤汁，煮沸稍凉温饮，是凉血补血、健脾开胃的佳饮；藕汁有润肺、镇静的功能，孩子考试时最好喝藕汁，早晚各100毫升；在藕汁...

2、红枣。红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。3、猪肝。猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和...

在生活中，饮食可以常用人参汤：人参（高丽参），红枣，龙眼肉煨汤喝。问题二：心血虚吃什么好猪肝，猪肝补血。问题三：心血虚的饮食，食疗，心血虚吃什么好可以多吃一红枣、红豆、红米，补气血都是不错的，平时...

龙眼补心血。龙眼肉单用即可补脾气，养心血而安神，可用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘。此外龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑有较为明显的缓解效果。龙眼的铁含量也较高，补血效果显著。适当吃些桂圆有...

健康的饮食和生活习惯，是必须的，吃的饭菜中，油脂，盐分，糖分我建议少加一点，少熬夜，每周有几次低强度的运动，家里保持通风。饮食上要注意清淡，对于心脏供血不足的患者，要注意低盐，低脂饮食，不要吃胆固醇含量高的...

心血虚应该吃一些营养价值比较高的食物，像一些优质的蛋白类，像鱼类，豆制品，奶制品，肉类，也可以做一些鲫鱼汤，排骨汤。同时还要补充一些蔬菜水果，蔬菜可以多吃胡萝卜，南瓜，芹菜，水果可以多吃苹果，雪梨，西瓜，猕猴桃...

心脏缺血补血吃什么食物最好11、红枣心脏缺血可以多吃红枣，因为红枣具有补气补血、养胃健脾、保护肝脏、增强机体免疫力的作用，多食可以改善不良病症，促进疾病恢复。2、山药除了红枣之外，患者也可以多吃山药，因为山药...

心血不足可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素～铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。心血不...

这个现象，很可能是营养不良，可能与劳累过度有关系，也可能饮食营养不足。应该多吃营养丰富的食物，鱼肉蛋，大米白面，牛奶或者奶粉。羊肉牛肉鸡肉，是效果比较好也快的食物。