升糖指数GI低的食物非常容易产生饱腹感，同时引起较低的胰岛素水平，而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成，因此食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。升糖指数影响因素碳水化合物类型...

如题，我想知道:在减脂期间,为什么要选择升糖指数较低的主食?

最主要的原因还是现在的人们生活条件都提高了，然后富贵病慢慢都来了，很多人都会出现肥胖的现象，这样一来的话，身体越来越不好了，所以说我们平时要注意控制饮食，能够尽可能少摄入糖分比较高的食物，这样对身体是有大的...

因此，吃低GI的食物一般可以帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪储存，达到减肥的效果。而选择低血糖指数食物代替传统或高血糖指数食物对糖尿病患者的中度血糖控制具有临床意义。低血糖指数食物可以减缓消化吸收，进食后逐渐升高血糖和胰岛素...

糖浓度升高的速度，胰岛素分泌减少导致胰高血糖素的增加，此时胰高血糖素能够促进脂肪的消化分解，所以我们要注重饮食，多摄入低升糖食物。

如题，我想知道:减肥为什么要吃一些低升糖的食物呢?

减肥的时候吃科减是因为，脂肪分解需要营养素，而科减特膳营养素含量丰富。其次吃高升糖食物可快速升高血糖，造成胰岛素抵抗，使多余的血糖在体内转变成脂肪。除此之外，高升糖食物不利于我们体内的血糖稳定，会使体内血糖波动...

糖尿病患者能吃低GI食物,是由于GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值较低，引起餐后血糖反应较小，需要的胰岛素也相应减少，所以避免了血糖的剧烈波动，既可以防止高血糖也可以防止低血糖，...

高尿酸患者日常饮食上也是需要坚持低糖饮食的，因为肥胖和高尿酸血症是有着一些关系的，因为肥胖的人身体当中会有胰岛素抵抗，这个时候就会导致胰岛素过于负荷增加胰岛素的抵抗，而胰岛素抵抗又会导致高血脂引发高尿酸，长时间让...

三高成为现代人常见的毛病，和饮食不当有很大关系。到底该怎么吃，才能更健康？是每个人都该关心的课题，尤其是已有三高症状的民众，医师耳提面命提醒：饮食要低糖、不要吃太油、不要吃太咸。但患者是否真的了解什么是...