泡红茶用盖碗的话每次3~5克为宜，150ml的盖碗，根据这个比例看具体的容器多大。前几泡可以快速出汤，后面感觉味道淡了，可以延长冲泡时间。泡茶一次放多少茶合适就要说说泡茶“三要素”：好茶必须有好水和好的茶具，但...

早上一杯，下午一杯。量要适宜，一般一杯在5克以内，一天大概10克吧！但一定要科学饮茶：做到饭前半小时不饮茶，饭后一小时内不饮茶。不喝浓茶、不过量饮茶。

据我个人的看法，红茶一天喝3杯：早餐之后15分钟用红茶调牛奶或蜂蜜一杯，中午午休之后纯红茶一杯，晚上9点再调牛奶或蜂蜜一杯。其余的时间你可以喝白开水或其它，你可以试一下，如果我的建议行你再采纳。

一般情况下，一个有饮茶习惯的健康成年人，每天饮茶12克左右为宜（分3－4次冲泡）。很多人又会问，12克大概是多少？自己没有称量工具怎么办？那这就要根据茶叶的种类和质量来确定了，按大类讲绿茶大约30-45粒左右，半发...

但如果你是重体力劳动者，每天进食量大、消耗多，又或者你经常在高温环境下，接触毒害物质比较多，一天饮茶20克左右也是适宜的。如果你平时爱吃油腻食物，并且喜欢抽烟喝酒，也可适当增加茶叶用量。因为茶叶中的茶多酚、维生素C...

评论收起历口祁门红茶2011-03-10·TA获得超过281个赞知道答主回答量:112采纳率:0%帮助的人:41.9万我也去答题访问个人页关注展开全部正常情况下一个人每天喝10-15克的红茶就可以了。

红茶较绿茶属性缓和一些，一般5至6克就可以了，大约用3个手指，抓一捏就行。

一般健康的成年人，每天饮茶12克左右，最好分3~4次冲泡。假如一次冲泡150ml的茶水，共泡3~4次，那较为健康的饮茶量约为600ml左右。所以一整天都喝茶的话，实际饮茶量明显超过了这个数量。对于体力劳动者，尤其是劳动量大...

一般健康的成年人，平时又有饮茶的习惯，一口饮茶6克～10克之间，分2次～3次冲泡是适宜的。居住在等高原地区的人，一日饮砖茶2O克～3O克也是不多的。对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温...

很多人更喜欢喝浓茶，其实是一件很不靠谱的事情。浓茶含有较多的鞣酸类物质，进入体内后更容易与矿物铁结合生成一些新的物质，刺激肠胃；建议每天喝茶量2克左右，不要太浓。众所周知，多喝红茶对你的健康有好处。喝茶的人想...