8、山药萝卜丝汤将铁棍山药与萝卜一起加水煮制即可。这种汤口感清爽，非常适合夏天消暑。9、山药鲜蘑炖鸡将铁棍山药榨汁后在锅中烧开，然后加入鲜蘑和鸡肉一起炖煮即可。这道菜非常适合女性进补。10、山药芝麻糊将铁棍山...

铁棍山药的10种家常吃法：蒸铁棍山药、铁棍山药排骨汤、清炒铁棍山药片、酱爆铁棍山药、铁棍山药炒木耳、山药炒鸡蛋、糖醋山药、山药芙蓉汤、拔丝山药、山药烧肉丁。1、蒸铁棍山药准备食材如下：铁棍山药2根。具体做法如下：铁...

铁棍山药好吃的做法有很多,分享几种我个人认为的,比如:铁棍山药粥。将铁棍山药去皮后切成薄片,放入开水中,稍炖后放入鸡蛋适量,再烧开,亦可根据个人口味加糖、枣等,即可做成营养丰富的鸡蛋铁棍山药粥。铁棍山药炖排骨。将排骨放在锅里...

具体做法如下：将木耳发好，将铁棍山药去皮切片，胡萝卜切片，山药片切好后用清水加适量的醋泡着，可以防止氧化，锅里加水烧开，将山药片，胡萝卜片，发好的木耳依次下锅焯水待用，起油锅，爆香姜片，下山药，胡萝卜煸炒...

胡萝卜、青椒清炒铁棍山药主料：山药300g、胡萝卜100g、青椒30g辅料：油适量、盐2克、姜适量、蒜适量、酱油1勺1、山药去皮，切片，放醋水中泡一会儿。2、胡萝卜、莴笋切片，青椒切小段。3、锅中烧水，水开后，把...

1、山药先用热水焯一下至半熟,木耳泡发洗净、胡萝卜、黄瓜切片。2、锅中放油,先煸香核桃仁,顺序下山药、胡萝卜、黄瓜片快炒。3、出锅前,最后勾少许盐、味精即可。铁棍山药素什锦贴士:1、很多,煮粥、炖肉、煲汤、火锅均...

铁棍山药100g.红萝卜1/2根.干木耳15g.生抽酱油5g.高鲜粉1汤匙.盐少量.植物油适量作法：1.黑木耳提早泡开，将泡开的黑木耳清理整洁。2.锅中倒进适量冷水烧开，放入黑木耳焯一下水，捞起来预留。3.红萝卜洗净，去皮...

第六步：加入盐和煎炸好的山药，再炖焖30分钟，转中火，烧至汤汁浓缩即可。清炒山药木耳食材准备：山药、油、盐、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、红尖椒清炒山药片的做法：第一步：山药去皮、青红椒洗净、黑...

一、蒸铁棍山药：将铁棍山药连皮洗净，放入蒸锅，隔水蒸上20到30分钟即可，吃的时候，可以少蘸点糖；二、山药大米粥：将大米淘洗后，同红枣、山药片一并放入锅内，加入适量清水，煮成稀粥；三、木耳炒山药：山药洗净切成...

如题，我想知道:铁棍山药如何吃最好。