长豆角富含维生素B、维生素C、植物蛋白质、磷脂以及微量元素，因此食用长豆角能够补充大量营养，而且还能促进人体消化，其中的维生素B1还具有健胃消食的功效。吃长豆角能促进胰岛素的合成，建议有糖尿病的人多吃，不过要煮熟之后再...

长豆角中含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉，还有丰富的钙离子、铁离子，能够补充身体所需要的多种微量元素，并且可以增加骨骼的强度，改善贫血现象。还能够营养神经，改善睡眠。营养价值长豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物...

2、好处：长豆角中含有丰富的膳食纤维、大量维生素以及矿物质，可以满足机体所需的营养物质。长豆角中大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化、增进食欲，一定程度上也可缓解便秘；3、坏处：如果在烹饪长豆角的过程中，长...

益气生津的功效。3、长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成，可以提高人体的抗病毒作用，还可以防止急性肠胃炎。4、具有补肾的功效，可充分保证人的睡眠质量。5、吃长豆角还能治疗呕吐、积食、打嗝等不适。

长豆角味道可口，且是一种低热量低糖分的蔬菜，人体经常大量食用也不用担心血糖会升高。糖尿病患者平时可以常吃长豆角，不仅能为人体提供大量营养保健成分，还有利于控制血糖。4、降压消肿每100克长豆角中含有高达737毫克的钾...

第一，长豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。第二，长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成，可以提高人体的抗病毒作用，防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。第三，具有补肾的功效，...

1、一般叫法是豇豆，主要是夏季蔬菜，富含维生素和矿物质！2、长豆角含有的维生素主要有维生素B，增进消化腺分泌和胃肠道蠕动，抑制胆碱酶活性，助消化增食欲。3、长豆角含有的维生素主要有维生素C，补充人体所需营养！提高身体...

1、长豆角性平、味甘，具有一定的补中益气、健脾开胃、补肾填精的功效。适量的吃一些长豆角可以有效的促进肠道蠕动，改善尿频尿急的症状。2、而从营养学的角度来讲，长豆角中含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉，还有丰富的钙离子...

1、健脾和胃从中医角度来讲，长豆角性平、味甘，具有一定的补中益气、健脾开胃、补肾填精的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。2、防治便秘长豆角含有丰富的膳食纤维，能维持正常的消化...

1、长豆角是日常生活中非常常见的蔬菜之一，富含有蛋白质，少量胡萝卜素，维生素B，维生素C是一种营养价值非常高的蔬菜。2、具体功效表现在：长豆角中的蛋白含量约为2.7%，是很好的植物蛋白质的来源。豆角中的碳水化合物起...