燕麦营养成分高，燕麦经过加工制成麦片后，因为食用方便，口感得到改善，近几年来成为深受欢迎的保健食品。麦片有些许粗粮口感，搭配以细腻的椰子粉冲调不但增强了顺滑口感，还能提升麦片的营养价值，品尝起来散发出浓郁的椰香...

桂格5养系列的横空出世，让鱼和熊掌可以兼得，且桂格燕麦的冲调方式方便又快手，真的是职场早8打工人的福音。像桂格五养系列，加点牛奶冷泡或者微波炉叮2-3min即可食用，让多睡一会儿的梦想照进了现实。另外，给大家分享...

吃燕麦片好。好处：1、燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，是大米或淀粉的4至10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。2、目前尚不清楚麦片是否对体重控制有直...

质量是很好,但是真的很难吃,中国人受不了。这个东西也就老外要吃,没味道,超难吃。我一般nutrigrain的麦片,有点甜,还好吃,适合中国人口味。

燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。2、降低血糖燕麦含有丰富的膳食纤维，经常食用对糖尿...

如题，我想知道:吃燕麦片的好处和坏处

高浓度蛋白质：燕麦的蛋白质含量高达17%，是平衡氨基酸非常高的优质蛋白质，而且不含麸质。富含重要维生素和矿物质：燕麦也是维生素和矿物质的良好来源，如叶酸、泛酸、维生素B1、钙、铁、镁、钾、锌、铜和锰等。不饱和脂肪...

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。2、燕麦片中富含纤维素，能够增加大便的体积，***肠胃蠕动，从而达到促进排便的目的。所以经常食用燕麦片能够...

燕麦片是高纤维食物，吸水性极好，饱腹感强，能延缓胃的排空，减轻饥饿感，有助于减轻体重。一般来说，一杯200毫升的燕麦，需要15克左右燕麦片，热量也就55大卡的样子。且燕麦片有促进肠胃蠕动的作用，常吃可以清除体内...

燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物...