没有害处的，不用担心。吃麦片对身体有什么好处：一、燕麦含有多种能够降低胆固醇的物质，如单一不饱和脂肪酸、可溶性纤维、皂甙素等，都可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等的含量，从而减少患心血管疾病的风险。二、燕麦中...

绝对不属于垃圾食品，即食燕麦片是高纤维低脂肪的健康食品，是最适合减肥人群食用量健康食品，一般用来煮粥、做全麦面包，即食燕麦片只要购买正规品牌的产品，是挺好的一种健康食品，也是食用比较方便的健康食品，也可以搭配牛奶...

1、即食燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；2、经常食用即食燕麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人...

这种燕麦片一般没有添加物，比即食燕麦片更为健康一些，但因为经过加工，营养也会损失一点。不过因为它方便好煮，仍然值得向繁忙的都市人推荐。一般来说，快熟燕麦片只需要煮3分钟就可以食用了。快熟燕麦片的吃法也备受大家...

从而对我们身体健康来说会大打折扣，还有就是很多人在吃完燕麦片之后就会出现便秘的问题，其中的原因可能就是在燕麦片之后就开始喝水了，因为燕麦可以增加大便的体积和排便的频率，导致一定的胃胀气。吃速食燕麦片的危害2...

冲泡即食麦片的有营养。可做早餐即食麦片，亦可当小食，因为很多麦片都含高纤维，低脂肪，而且加有维他命和矿物质，营养丰富。其中燕麦方脆无需加奶，便可进食。如果方便的话，亦可加脱脂奶入各类麦片同吃。

只需要用开水冲泡三五分钟就能吃了，很适合快节奏的现代人。这种燕麦片成分大多是纯燕麦，但经过加工后，其营养成分、特别是可溶性膳食纤维会损失一些。说到即食燕麦片，就不能不说桂格即食燕麦片，桂格是燕麦片品牌，他旗下...

吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。营养早餐一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。研究人员认为，通过降低升高的胰岛素及升高的血糖（吃一餐高...

即食燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用即食燕麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用，很多老年便干，...

即食燕麦片是不可以直接吃的。其实燕麦片对于很多减肥的朋友可能会比较的熟悉，因为大家都说燕麦片可以代替主食，并且不会让人长胖，所以很多减肥的人他们都会买一大包燕麦片回来吃，但是燕麦片也分为很多种，有的燕麦片需要...