水果对身体有很多好处，平时可以吃下列水果：1.葡萄：葡萄含有大量的抗氧化剂，可以保护你的皮肤和眼睛免受自由基的损害。2.橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以帮助补充维生素C的不足，有助于增强免疫力，抗炎和抗衰老。3...

这种水果就是香蕉，这是因为在香蕉当中含有非常多的维生素还有矿物质。而且还含有色氨酸。而人要是过度的用脑，那么就会造成这些元素的缺乏，所以说吃它就可以帮助身体补充这两种元素，从而让大脑充满精力。但是香蕉虽好，有的...

1、苹果苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。2、草莓草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝...

如题，我想知道:吃什么水果对身体最好?

大部分水果只要适量食用，对身体都是有好处的，如梨、草莓、西瓜、香蕉、苹果等。1、梨：梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素。不仅具有良好的口感，在医疗功效上，可以通便秘、利消化，对心血管...

水果中含有多种维生素以及微量元素，许多人都比较喜欢吃水果，而且吃水果可以预防一些疾病，是很好的养生食物，但是对水果怎么吃最好以及吃水果的最佳时间的认识并不清楚，下面小编就给大家来解答一下。1.苹果中医认为苹果...

老人适合吃什么水果1.葡萄，在我国的老年人群体当中呢，高血压是比较常见的疾病，也是一种高发性疾病，它能能够促进人体内部的钠排出，简单的说就是吃葡萄可以降低血压，所以对于老年人来说是一种比较适合的水果。2.山竹，不...

1、适合老年人吃的水果主要有苹果、橘子、梨、圣女果，以及猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质，具有清除氧自由基、抗氧化、增强免疫力、预防感冒等作用。2、梨适合患有慢性支气管...

一、老年人适合吃什么水果1、荔枝、樱桃、草莓荔枝有很多不错的功效，如补脾益肝、补心安神等，同时开胃益脾,可促进食欲，荔枝肉含维生素C和蛋白质，可促进血液循环。樱桃也是有很多功，比如补中益气、健脾和胃等，对食欲...

3、老年人适合吃枇杷，成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜...