而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可...

这样的方式是很极端的，虽然说的确是有一定的效果，但是同样它对我们身体造成的影响也是你想象不到的，如果连续一个月，每天都只吃一个苹果，你的身体很可能会发生巨大的变化。其实人对于食物有欲望是非常正常的一种反应，...

这部分耗能即便是轻体力活的女性也至少有800大卡左右，也就是说一天愿意吃八个苹果可能才够躺在床上啥也不做所需要的能量。如果真是每天吃一个苹果持续一个月，估计已经饿成竹竿了，健康程度也会大幅下降，和过度节食减肥...

黄瓜和苹果热量比较低，而且里面含有比较丰富的维生素，所以很多人在减肥时都会选择低热量食物，黄和苹果就成为了大众常见的选择。但是一个月早上和晚上只吃黄瓜和苹果，减下来的只是我们身体中的水分，如果长期是这样的饮食结构...

这么说吧，如果执意这么搞，那就只能自求多福了。一天一个苹果，而不吃其他的，坚持一个月，我感觉这个人要废了。举个例子来说吧，如果一个人220斤，那么一个月光，每天吃一个苹果，那么他也只有80斤。甚至更瘦。如果...

如果想只有苹果餐来减肥，一个月只吃苹果的话会怎样。可以很认真地告诉你，体重可能会下降一些，但是会营养不良，可能还会损伤健康，并且因为食物的得不到满足，精神状态和情绪状态都会不好，可以说，得不偿失。现代的科学...

你好，晚上不吃饭，只吃苹果，一个月能瘦5斤左右。需要控制饮食，一般以纤维素，维生素饮食为主，尽量避免高热量，高脂肪的饮食

基本代谢能量消耗意味着躺在床上除了呼吸什么也不做，我们身体的能量消耗不仅仅是工作、如果你真的一个月每天吃一个苹果，估计你会饿，你的健康会急剧下降，这类似于通过过度节食减肥。我们将严重缺乏能量和营养的供应，身体...

每天只吃苹果，这些情况是能达到减肥效果的。但至于能瘦多少，也因人而异，一般能瘦10斤左右。每天只吃苹果这种减肥方法是不合理的，长期下去容易引起营养不良，对身体带来伤害。科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，适当...

一天只吃一个苹果，坚持15天能瘦15~20斤。苹果的减肥效果一般，如果一天只吃水果的话，而不吃其他的食物，一个月一般在15~20斤，但是痛苦比较大，会出现腹泻腹痛等，因为是很多水果属寒。减肥方法有多种，其中控制饮食是...