2、泡水喝：泡的时候把桑葚干直接用开水冲泡以后饮用，最后把桑葚也吃下去，这种食用方法能让人体吸收多种营养成分，对高血压和高血脂以及高血糖等三高症状有明显的预防作用。

2、泡水喝桑葚干洗净后，放入杯中，加入适量的温水泡开，就可以食用了。3、煮糖粥桑葚干与葡萄干食用方法类似，葡萄干可以用来煮八宝粥等，桑葚干也可以放进去一起煮。吃法虽多，不过我还是认为干吃是最好的，因为这...

桑葚干的正确吃法应该就是可以直接拿着吃的。桑葚干适量，沸水适量。取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以...

适合煮粥吃，可以直接吃的。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但...

桑葚干除了可以直接食用，用桑葚干泡水喝或者制作成桑葚粥都是不错的选择。桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、花青素、膳食纤维及果胶，同时桑葚中还含有丰富的钙、铁等人体所需的微量元素。吃桑葚能够起到滋阴养血、保护肠胃、...

桑葚干的吃法有很多种，最常见的吃法就是用它来泡水，泡制时可以直接放入桑葚干，然后用沸水冲泡，代茶饮用，能起到良好的保健功效。除此以外桑葚干还能用来泡酒，也能用来煮粥，不论是哪处吃法，桑葚干都能为人体提供...

桑葚干也可以直接泡水喝，在泡水时最好先把它冲洗一下，然后再用沸水泡制。除了这两种食用方法以外，桑葚干还是泡制保健酒的重要材料，可以直接与米酒放在一起泡制，一个月以后桑葚酒就能泡好，饮用后有出色的保健功效。

在泡酒前先把桑葚重的杂质去掉就可以直接泡酒，桑葚泡酒可以提高身体的免疫力也可以减少骨关节的疾病。4、煮粥吃。干桑葚可以直接用来煮粥喝，其功效主要是对腰腿无力和疼痛有很好的缓解作用。

但品性胃寒。因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大肚子疼痛。其次，桑椹干泡水具有补血清血、抗癌、驻颜抗衰老、补肝护肾、增强免疫力、补脑益智最后，泡酒喝。桑椹泡酒可以提高身体的免疫力也可以减少骨关节的疾病...

桑葚干泡水孩子是可以喝的桑葚干泡水，孩子喝了之后对孩子有很大的好处，可以让孩子智力发育的更快，而且成人喝上之后也会对身体有很大的好处，比如说这个东西可以用来补肾，还有就是可以增强我们的免疫力，而且女人喝了之后...