荔枝红枣银耳汤原料：荔枝干20粒，红枣6粒，干银耳1个，红糖适量。做法：1、红枣和银耳用清水浸泡。2、荔枝干去壳洗净。3、把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。4、加入适量的清水，加盖按下煲汤键。

荔枝山药粥的做法步骤33.荔枝干去壳洗净，淮山药去皮切小块清水浸泡。荔枝山药粥的做法步骤44.泡好的粳米倒入电饭锅内胆。荔枝山药粥的做法步骤55.再放入荔枝干。荔枝山药粥的做法步骤66.加入淮山药和适量的清水。荔枝山药粥...

当零食，做汤：荔枝红枣汤开放分类：饮食荔枝红枣汤荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。原料：荔枝干7只，红枣7只，红糖适量。

荔枝干12颗莲子适量冰糖适量水适量荔枝干炖莲子汤的做法事先用温水把莲子泡了两小时，再去掉莲心。加入拨好的荔枝干（因为是突然加入，所以没泡它，不过一会也要炖）将它们放入锅中，煮开后，改小火...

(1)将荔枝干去壳和核，取出果肉。(2)干莲子用水泡软，剥去莲心。(3)炖盅内注入适量清水，放入荔枝干和莲子，放入隔水炖1小时，加入冰糖调味即成。功效：荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾，莲子的作用主要...

不过干荔枝的功效也很广泛。中医学认为荔枝性温,味甘、酸,入心、脾、肝经,有温中止痛、理气安神的作用。荔枝干可以治疗女人的低血压、贫血、头晕目眩。补益气血,还能为人体补充大量的微量元素。另外,干荔枝还可改善男性功能,对于脾、...

2.干燥：干制荔枝干100公斤，约需鲜荔枝360～380公斤。干燥方法有日晒法和火焙法两种。日晒法就是把带穗剪下的鲜荔枝均匀的排列在竹匾内，放在烈日下曝晒，每天翻动一遍。当晒至七八成干度时，把竹匾里的荔枝堆拢，用...

1.直接食用。2.泡水喝，用开水冲泡，一次泡8-10颗。禁忌1.荔枝干是一种热性水果，平时过量食用会让人体内热毒堆积，而且会让人体出现多种上火症状，对人体健康不利。2.高血糖人群禁食，也是人们吃荔枝干的重要禁忌，...

能用荔枝做的美食非常多，除了把它当做一种水果之外，还可以用荔枝肉来炒菜，还有荔枝虾球，茄汁荔枝虾仁，传统闽菜荔枝肉，可以做成荔枝罐头，荔枝果冻，荔枝酿肉，荔枝蜜饯，荔枝奶茶，荔枝布丁，荔枝干等等，有名的中国荔枝...

这样做出来的荔枝干既能保持水果的营养，又可以在口中嚼起来有一股特别的风味。最后，让荔枝干放置在房间温度下晾凉，然后装在干净的瓶子里，封存起来。这样做出来的荔枝干可以保存一年，而且可以随时食用，非常方便。通过这个...