常见错误姿势危害身体健康11、低头看电脑、玩手机身体往前弯、驼背、低头看电脑，这种典型的“猿人姿势”，会使得肩颈过度紧绷、腰椎负担大，导致颈椎过早退化，甚至患上椎间盘突出。用电脑时，建议尽可能保持背部挺直，...

1、不正确的走路姿势一边走路一边想问题，所以不自觉地低头，时间一长就会形成了习惯。专家提示：走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流。也就是说，抬头挺胸走路，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“...

仰卧起坐的四种错误姿势1、通常许多人做仰卧起坐做得又快又猛，以为这样是腹部肌肉力量加强的表现，其实这么做很容易让腹部肌肉拉伤。2、许多人在中途做仰卧起坐的时候，身体会不自然地向某一个方向偏离。这样做是错误的，...

歌唱中有哪些不正确的姿势？站着唱歌时身体要挺拔、不驼背、不含胸，双手自然地下垂；坐着唱歌时要坐正、挺胸，双脚不要交叉，双手自然地放在腿上。

坐姿不正确怎么纠正1自我检查姿势是否正确：侧身站于镜前，看看自己最放松时的姿势是什么，如图为一般人常见的站姿，其中倒数第二为军人站姿。也可以根据以下步骤自我检查：脱掉鞋子，找一平且宽敞的墙壁。身体贴着墙站立，...

不正确的姿势还可能会压迫到人体的内脏器官，降低器官的功能效率，并影响其正常功能，可能会产生呼吸问题、胸闷、高血压和消化不良等症状。劳伦斯表示，很多不良姿势是由于长时间伏案工作引起的，有的是因穿不合适的鞋子引起的，...

3..脚掌过于外翻脚掌不是过于内旋，而是内旋不够，停留在外缘。这削弱了脚掌吸收冲击力的能力，增加了应力性骨折的风险。4.坐在臀部上。这种姿势是盆骨前倾、臀部后缩，这样会减少后腿腱和臀肌的力量。这常常是关键肌肉不够...

走路姿势不正确，出现斜肩，侧颈等，就会影响气血运行，造成气血不顺畅，从而影响大脑的健康。平时正确的走路姿态，要抬头挺胸，抬头，平视，收腹，上下肢配合协调，走路的步调要适中，两个脚板落地的时候要有节奏感。1、挺胸...

1、学会用腹部呼吸，吸气时能感受到腹部涨起来，呼气腹部用力收缩。用腹部呼吸，能够让氧气充分的进入体内，体内氧气充足，可以促进血液的循环。2、头部尽量不往前倾，保持正直，也尽量避免走路的时候低头玩手机。3、脊柱挺直，...

站姿不对会怎么样11、不良的姿势会影响身材错误的体态和运动模式，对身材的影响是非常大的。修正体态和养成正确的运动模式是基础中的基础，也是最最基本的要务。你的坐姿、站姿、走路方式、你的一举一动、你在运动中...