1、准备灰灰菜和蒜瓣。2、灰灰菜用清水浸泡2小时，洗干净后控下水，蒜瓣去皮后切碎。3、锅中倒入水烧开，放入野菜焯水，用筷子翻几下就快速捞出过凉水。4、锅中倒入油烧热，加入蒜瓣炒出香味，然后加入灰灰菜翻炒几下，加...

葱油灰灰菜的做法步骤：11把挖来的灰灰菜用清水浸泡洗净。葱油灰灰菜的做法步骤：22锅里坐水，水冒泡时倒入洗好的灰灰菜焯水，捞出控水备用。葱油灰灰菜的做法步骤：33把焯过水的灰灰菜攥干水分后盛到干净的大碗里...

1、干灰灰菜用清水泡一个小时；然后，反复用清水冲洗干净，再用盐水泡15分钟，再清洗一遍；2、洗净的灰灰菜挤干水份；3、切成碎段；4、锅中放油，下蒜末、剁椒煸香；5、倒入虾皮翻炒一会；6、放入灰灰菜炒熟，加少许鱼...

步骤：1、将灰灰菜清洗干净后投入沸水中汤一下，再在冷水中浸泡1-2个小时，捞出沥干水分切成段。2、生姜、葱、蒜瓣清洗干净后分别切成生姜末、葱末、蒜蓉。香菜清洗干净切成长段。3、炒锅至火上，将油烧至六成热，倒入...

灰灰菜第二种吃法：蒸咸卷将焯好的灰灰菜团团挤干水分切碎加入食盐香油拌均，然后将事先和好的面擀成片，撒上食盐与油再将拌好的灰灰菜撒上去，压实卷卷，上锅蒸上20分钟即可。灰灰菜第三种吃法：包饺子做法同咸卷，...

1、做大米饭的时候可以把灰灰菜炒了下菜吃，具体做法：1、灰灰菜选鲜嫩的，清洗干净，将根部切掉，中间切一刀，不要太长了，太长不好吃，放置在篮子里把水控干。2、大蒜5瓣，切成片即可。3、起锅烧油，待油...

凉拌灰灰菜做法一原料：灰灰菜、精盐、植物油、小葱、大蒜、味极鲜酱油、胡萝卜咸菜。准备：小葱切成葱花，大蒜剥成蒜瓣再剁成蒜茸，胡萝卜咸菜切成细丝。灰菜做法：把处理好的灰灰菜稍切几刀，放到干净的大碗里，撒上适量精盐...

做法：1:从田园摘回来的灰灰菜摘掉老的部分叶径，放入盆中倒入适量的水和适量的盐浸泡10分钟后清洗干净。2:锅内倒入适量的水，放入适量的盐和几滴食用油，大火烧开。3:在烧开的水锅里放入洗干净的灰灰菜，焯水1-2分钟...

第一步：处理灰菜、把灰菜洗干净！第二步：锅里放水、锅水开了，把灰菜放里边烫一下第三步：出锅放凉水里过一下！第四步：放盐、生抽少许、醋、白糖少许、葱花、蒜末、辣椒两个切段放上边！锅里熬油热了浇上去、...

步骤：1准备好食材灰灰菜（这是去树林子掏的灰灰菜）2烧开一锅水，放入灰灰菜绰水3绰水五分钟4捞出过凉，洗净（这个我大概洗了六次）5拧干水份备用6切上几刀备用7准备好大蒜、香菜8蒜剁成末，香菜...