用手握住阴茎，然后慢慢往下，就会把包皮整体翻下去了。要慢点，小心点，最好洗澡的时候翻。

就是把包皮退到龟头后边，露出龟头,包皮就翻过来了。

用剪刀✂️把外面的皮剪掉，然后盖在龟头上，这就是自翻

用润滑液或润肤霜涂在上面，然后轻轻将包皮往后退，越是包皮口小的人越是要经常翻。

你做A的时候包皮自然就翻过来了你自己都意识不到他就已经翻过来了当然是在你GT进入的瞬间翻过来的你自己是不会有察觉的。当然你现在也可以翻不用怕没事不用怕疼也不用担心出什么问题唯一有问题的就...

1、如果bo起情况下，包皮依然无法翻动，建议温水/热水清洗后，轻轻翻动，且不要一次性全部翻开，建议一周三次，且每次翻前、后都用热水清洗，注意卫生。2、如果18~20岁后，bo起情况下，包皮还覆盖着gui头或覆盖超过1/2...

由于手术后最初几天伤口会有些不适，有些人担心术后会对性功能有影响，这种想法是不必要的。一般来说，包皮环切术不会影响正常的性功能。相反,前列腺，如果背上思想包袱，却可能引起精神性功能障碍。

看来楼主是一个包皮过长的人，建议你每天可以花10分钟用手往后拉你的包皮一开始可以慢慢的等到时间长了自然而然就能翻出来了。请采纳！

经常翻下对将来有好处的。而且有空就清洗一下，有利于健康的。可以把包皮往前推就OK。稍使点劲就上去了。试下吧。

建议：包皮上翻,先决条件是包皮口要大,可以使龟头自由出入,然后只要把包皮往后拉,完全暴露龟头到冠状沟,就是翻成功了