经常吃一些新鲜的水果蔬菜对身体好，因为蔬菜水果中都含有大量的水分和维生素以及身体所需的微量元素和矿物质，对人体健康非常有益，比如苹果，香蕉，波菜，白菜，菜花，冬瓜，豆角，西红柿，猕猴桃，橘子，柚子，柠檬果等有丰富...

保养身体吃高粱、橙子、西红柿、牛奶等食物比较好。可以补充人体所需营养成分，促进肠胃蠕动，还可以增加毛细血管弹性，降低人体中的血脂，同时可以使皮肤白皙、透亮、有光泽。具体如下：1、高粱：高粱中含有大量的碳水化合物，...

3、黄豆：黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用。4、菌类:食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，生素，多矿物质。食用菌...

多吃水果对身体好，不光这些举例说明的水果。三、坚果很多人都喜欢吃坚果，这也是一种广受欢迎的零食，但是一些专家也提醒坚果含有高卡路里和脂肪含量。当然，坚果可能是卡路里和脂肪密集的，但只要你坚持每天食用少量的坚果，...

多吃这些对身体有好处一、橙子1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最...

人天天吃什么对身体最好1平时吃的食物要营养丰富,这样对身体才好,比如可以每天喝些牛奶,牛奶中有很多的钙质,经常喝这样有利于骨骼和牙齿的健康,也能够避免骨质疏松;瘦肉中有蛋白质以及铁元素,经常吃瘦肉就不容易发生贫血;多吃些菠菜,...

吃什么对身体好1、老人喝粥护胃补元气粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化吸收,适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化,葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅,在...

日常需要滋补身体营养,要多吃一些对身体好的食物。吃什么食物补身体好?下面是的补身体好的食物,欢迎阅读。补身体好的食物1、牛肉牛肉的蛋白质含量比猪肉多,脂肪比猪肉少,其氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要,瘦牛肉对病人或...

可以多吃梨，梨可以帮助器官排毒，水分充足，含丰富的维生素和微量元素碘。还可以多吃一些火龙果、香蕉、柚子，都是非常好的水果，它可以促进血液将更多的钙运送到骨骼里面，但是如果要吃梨的话，一定要细嚼慢咽。

对身体好的食物比较多，例如辛味食物、甘味食物、苦味食物、咸味食物等，并且不同种类的食物对身体有不同好处，需要具体问题具体分析。但是食物不具备药物治疗疾病的功效，不能替代药物用于治疗疾病。1、辛味食物：如葱、姜、...