首先可以把冬瓜皮煎汤代茶饮，可以更好的发挥出利尿退肿的作用，而且是没有什么副作用的。而冬瓜籽也是不错的选择，这样的物质有很好的消炎作用。

1、准备好食材。2、冬瓜去皮切厚片。3、锅中烧开水倒入冬瓜。4、煮十分钟捞出。5、姜切片，葱切末，蒜切碎，辣椒切圈。6、调料汁：煮冬瓜的同时准备料汁，2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺白糖、1勺淀粉、半碗水调...

1.小冬瓜一个备用。2.葱洗净备用。3.准备调料备用。4.将冬瓜削去外皮，洗净备用。5.用勺子挖去冬瓜瓤备用。6.将冬瓜切成厚块备用。7.葱切长段备用。8.炒锅放油，小火，下入麻椒、花椒和八角炸香。9.炸出调料香味后...

1、往锅里面倒入70毫升的食用油，烧至6成热。如下图所示。2、将切好洗净的冬瓜块倒入锅中煸炒。如下图所示。3、加入2克食盐。如下图所示。4、滴入10毫升的白醋。如下图所示。5、加入15克猪油。如下图所示。6、加...

【红烧冬瓜】所需材料:冬瓜2斤，小米辣1个，油盐适量，蚝油1汤匙，姜2片，蒜2瓣，红烧酱油半汤匙，生抽1汤匙，糖少许，水淀粉适量，1.将冬瓜的外层硬瓜皮削去，刮去冬瓜的瓤，洗净。生姜切碎，大蒜切片，小米切辣椒圈。2...

冬瓜去皮切块改花刀，刷上红烧酱油备用，姜蒜切末、青红椒切丁、五花肉剁末加盐、生抽搅匀腌制5分钟，油热冬瓜背面朝下入锅，中火煎5分钟颜色变黄起虎皮捞出，倒入姜蒜、肉末翻炒变色，加酱油、清水、冬瓜块大火煮10分钟，...

第一步正餐材冬瓜一块。盖上锅盖，用小火炖10min至水速干冬瓜削皮去籽清洗干净切块状，冬瓜1块、蒜2粒、少量盐、2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油、少量白砂糖随后在每一块冬瓜表皮上切割成十字花刀。锅中放适量油，将冬瓜...

材料：冬瓜300克、细香葱1根调料：生抽5克、老抽5克、盐3克、白糖3克步骤2冬瓜去皮去瓤，切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些，最好把绿色的茎去掉，否则硬硬的影响口感)步骤3植物油锅烧热后，下入冬瓜...

做法：1、将冬瓜削去外皮，用勺子挖去冬瓜瓤备用。2、将冬瓜切成厚块备用，葱切长段备用。3、炒锅放油，小火，下入麻椒、花椒和八角炸香。4、炸出调料香味后，下入干红辣椒和葱段爆出香味。5、下入冬瓜块翻炒，加入...

1、先把食材准备好。2、把冬瓜去皮去瓤洗净切小块，控干水份；香葱洗净切葱花。3、起油锅，放入冬瓜煎至表面微黄，倒入蚝油炒匀。4、倒入生抽炒匀。5、撒入盐炒匀。6、倒入适量清水，焖三四分钟，放入辣椒酱炒匀，7...