2.杏鲍菇是血管清道夫，杏鲍菇肉质多，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、镁、铜、锌等矿物质，能软化和保护血管。适合煎、烧、炖、焖。也适合涮火锅或者做沙拉。猴头菇在真菌家族中地位比较高，具有抗癌、抗衰老、增强...

3芥蓝：软化血管芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。4冬瓜：预防动脉硬化冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良...

2洋葱洋葱是比较特殊的蔬菜，因为它含有前列腺素A。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，可以有效地降血压、预防血栓形成。洋葱中的槲皮素还有助于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，可以防止动脉粥样硬化，为身体提供...

1、大蒜大蒜里面含有的营养物质能达到降低胆固醇以及血脂作用，消炎解除毒素的效果也非常好，能够把血管里面的有害物质清除干净，达到保护血管以及保护健康作用，抵抗动脉硬化的效果也非常强，可以直接生吃或者做菜的时候添加一些。

1吃什么蔬菜可以清理血管垃圾胡萝卜胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化。同时，它能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块，并将这些体内垃圾排出体外，达到降低血脂，改善微循环...

在日常生活中，以下蔬菜可以清理血管垃圾，如：1、胡萝卜胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化。同时，它能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块，并将这些体内垃圾排出体外，达到降低血脂，...

其实，洋葱对于高血压、心脏病、心脑血管病人还有降低单纯、清理血液垃圾等好处，可以改善血液粘稠度，是一种非常适合清除血管毒素的食物。4、黑豆很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的...

遇上此菜不要错过它，每日炒一盘，清理血管垃圾，重量悄悄的降下去。【芹菜炒肉丝的做菜方法】制作材料清单：提前准备莴笋一把，生猪肉300克，植物油少许，米酒少许，盐少许，生抽酱油少许，味精少许这些。制做第一步：先把...

我们在日常生活中，要用食补的办法来解决身体的疾病。如果出现了血管堵塞、血液中毒素垃圾太多的情况，就要吃一些有助于降低胆固醇、清除自由基的食物，而选择黑木耳、洋葱、裙带菜等又是保护血管的上上菜品。

这10种清血管的食物要常吃1、黑木耳黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。2、生姜生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能，多吃不易出现血栓。3、大蒜大蒜中所含的阿霍烯是一种天然...