这时候就需要多休息，可以吃氨糖软骨素营养软骨，关节腔注射玻璃酸钠或透明质酸钠减轻症状。少部分人关节活动响声可能是半月板撕裂，应该做核磁共振检查。

坐位伸膝坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左（右）膝伸直，并保持直腿姿势5—10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10—20次。俯卧屈膝俯卧位，双手在头前交叉，将头部放在手臂上，然后将膝关节逐渐屈...

如果短暂性，可以休息，或者改变动作，减少再度劳损，适度理疗，自行康复。还有随着年龄及磨损加大，应该进行必要适度的锻炼，提高关节周围其他韧带和肌肉群力量联系，增加关节牢固性！手指关节一动就响，初步断定是关节之间的骨垫...

那么膝关节会响应该怎么解决呢？一、平时要多运动如果大家膝关节经常有响声的话，有可能是因为膝关节的地方出现问题了，也有可能是因为大家平常的运动比较少，因此大家每天都要保持适当的运动，在运动的过程当中也要注意运动的...

1、调整动作姿势和发力点我们经常在运动中，动作姿势不规范，这样会使我们的运动关节受到的冲击力比较大，承受的压力增强，对于各关节的磨损度也随之提高。同时我们经常在运动中借力，使发力点发生偏移，给关节骨膜造成很大的...

如题，我想知道:髋关节弹响怎么办?

首先一定要积极的注意休息,加强保暖,避免受凉,膝关节响声膝关节活动时关节面之间,软骨垫与关节面之间,肌腱与关节囊之间,若发生摩擦就会发出响声。多见于中老年人膝盖一弯一直就会出现响声,大部分情况下应该考虑还是膝关节的...

也可能是因为韧带和关节囊相互挤压，压缩舒张产生的响声；我认为想要减轻这种情况的话，首先平常生活中不要经常使用关节，不要爬山爬楼，多注意休息，而且生活中也要多补充关节的营养，增加润滑液的分泌。

膝盖响如何治疗只要没有疼痛，不需要刻意在乎，日常多做如慢跑一类的运动即可膝关节弹响有什么方法改善应该是“弹响髋”，临床又称“髂胫束憨擦综合征”。是髂胫束因某些原因导致肥厚或紧张，或大转子过于突出，或有滑...

这种情况并不需要特别处理。其次，膝关节关节炎是最常见的出现关节弹响的疾病，另外还有半月板损伤等。有些病人同时伴有关节肿胀、积液，关节无力，活动障碍等表现。关节内弹响是因为出现关节软骨磨损，关节内骨质增生，关节活动...