荸荠最后就是在吃荸荠的时候也是必须要去皮的，因为荸荠经常在水田当中，并且荸荠的皮可能聚集一些有害物质以及一些生物的排泄物和一些化学物质。如果在吃荸荠的时候没有去皮的话，那么这些荸荠里面可能会含有一些寄生虫，那么这...

苹果之类的最好削皮吃。苹果，它是一种碱性的水果，而苹果皮富含非常丰富的果酸，苹果酸会促进胃液的分泌，从而会影响肠胃的消化吸收，这样就会加重肠胃的不适，从而影响我们身体的健康。有的人吃不削皮的苹果，坚持的就是苹...

剥皮的水果很多，如香蕉，橘子，榴莲，西瓜，芒果，红毛丹，桂圆，山竹，菠萝，凤梨，柚子等。

柿子这里所说的柿子并不是我们平时经常吃的西红柿。这种柿子一般外皮的颜色是黄色的算是水果柿子当中的一种，然而在吃这种柿子的时候，千万不要将皮一起吃了。因为本身柿子当中就会含有着大量的鞣酸成分，但是鞣酸成分聚集最多...

绝大多数水果都有皮。桔子、橙、香蕉、甘蔗，是必定要去皮吃的，这不会引起争议。在这里，我想着重谈谈有特别保健作用的苹果和葡萄。苹果含有较多的果胶，果胶是一种可溶性纤维质，有降低血清胆固醇的作用。法国研究人员发现，...

2、橘子。同样是一种日常经常见到的水果，甚至在各大文学书刊中都有它的身影。外面的皮很简单就可以剥开。当然了在剥皮时要注意不要过分挤压橘子外皮，不然皮中的汁液可是会教你吃一个大亏的。3、荔枝。同样是一种非常...

1、这种水果不带皮吃柿子是秋季的产物，因此在这个季节比较受欢迎。那么你知道柿子要不要剥皮吃呢？其实吃柿子不能连皮一起吃，因为成熟的柿子，皮还有鞣酸。相信大家都知道鞣酸的出现会让胃部非常的不舒服，因此柿子皮不...

其实大多数水果的表皮之营养成分占到很大一部分，特别是苹果；但因为现在很多水果都喷农药，所以建议削皮后再吃，以免发生食物中毒。柿子，木瓜，菠萝，奇异果，菠萝蜜，橙子桔子，柑子，柚子椰子橘子香蕉釉子...

樱桃都不用剥皮，洗洗就可以吃。金桔是很多人喜欢吃的水果。而且金桔也不用剥皮，本来就是需要连皮吃的，对止咳有一定的功效。苹果是生活中常见的水果。苹果皮含有丰富的膳食纤维，且抗氧化效果比很多水果蔬菜要高。苹果中...

直接剥皮吃的水果有很多呀，香蕉，橘子，火龙果，芒果，等还有很多的水果都可以剥皮直接吃呀