（物理）为什么人在跑步时,跑得越快,就越难停下来惯性只与质量有关，质量越大惯性就越大。人在水平方向上只受摩擦力，而摩擦力由摩擦因数与质量决定，所以不管跑多快一个人受到的摩擦力是恒定的，所以人水平方向的...

跑步时，身体会产生大量的热量，这些热量需要通过汗液散发出去。如果身体无法及时散热，就会导致身体过热和体力下降。跑步时应该穿着透气性好的衣服，保持身体清凉，并多饮水以补充水分。

跑步时想睡觉，最主要的原因如下：1、锻炼时休息或睡眠不足；2、身体弱或有病时进行锻炼；3、运动量超过自身的承受能力；4、空腹运动，导致血糖偏低，产生疲劳感；5、运动不规律，身体没有适应，很容易造成疲劳；6、锻炼的...

因为跑步的时候身体会进行有氧代谢，会消耗体内的糖原，脂肪来供能，同时血液循环会加速，体温会因此有上升趋势。因为人是恒温动物，身体会通过排汗等渠道来降温，保持身体恒温，但是当你的排热循环系统不能及时排热的时候，...

1.生理原因：在跑步时，身体处于高度紧张状态，如果停下来，肌肉和神经会放松。当你再次尝试发力时，需要重新调动这些松弛的肌肉和神经，这会增加一定的难度。2.技巧原因：跑步是一项注重技巧性的运动，涉及到力量训练、饮食...

心肺功能系统软件无法及时供货充足的O2给肌肉组织，慢跑时产生的二氧化碳、乳酸菌等代谢物，也无法及时地新陈代谢和排出来，产生人体氧气不足和代谢物沉积。因此你会有呼吸不畅、肌肉痛、不愿继续跑的感觉了，其实就是形成了...

1、平时不爱运动，突然运动血管还没来得及供血产生麻木感，由少到多逐渐加大运动量也许就好了。运动前先做准备运动一遍，活动活动。2、平时不爱喝水，有点血稠，突然运动组织一时供氧不足也会麻木。经常喝白开水稀释血液会好...

为什么跑步时会心率过快跑步的时候会要求身体全部投入运动，这也是为什么跑步是高强度的原因之一，由于运动时要调动身体大部分与运动相关的骨骼肌肉，那么必定代谢活动会提高。这就需要更多的氧气，氧气是从肺中输送到全身的血液...

血液的循环需要心肺的压力将血输送到身体的各个部位。每一次心跳就会泵出相应的血液来供给身体需要。跑步速度越快需要越多的氧气，氧是主要的身体能源就如同汽车的汽油一样是血液中的主要供给物，心肺的跳动就是将更多的含...

如果你的手臂左右摆动太大，以至于在你的胸部摆动，就会影响你的呼吸。想象在你的胸部中间有一条垂直线，把你的身体分成两半。不要越过这条线左右摆动手臂。所以，注意让手臂在身体两侧来回摆动，不要左右摆动跑步时手臂前后...