1.煮熟后食用:将菠萝蜜的核去掉黄色的软膜,放入水中煮熟,并捞起来,稍微凉一下就可以食用。2.炒菠萝蜜核:将菠萝蜜的核取出,剥去外壳,炒熟即可。3.煲汤:将菠萝蜜的核放入汤锅中,再加入其它煲汤材料,一起煲制成浓汤。4.煮粥:...

三、煲汤将菠萝蜜的果核用清水清洗干净后与其他的材料一起放入锅中炖煮就可以了,不需要再做特殊的处理。四、煮粥将菠萝蜜的果核洗净后放在一边备用,然后将粳米淘洗干净,最后将洗干净的粳米和菠萝蜜核一起放入锅中,加入适量的水炖煮...

菠萝蜜籽的正确吃法是炒着吃、煲汤或煮粥。将菠萝蜜籽煮熟后，用小火翻炒至炒熟，就可以像吃栗子一样剥着吃了。菠萝蜜籽还可以煮粥，将菠萝蜜籽去皮洗净与米一同下锅煮粥，口感软糯。此外，菠萝蜜籽还可以用来煲汤，...

食用前可将菠萝蜜核放入沸水中煮熟，根据个人口味加入适量调料，剥去菠萝蜜核即可食用。此外，还可以用菠萝蜜核煲汤、炒菜或者煮粥，都是不错的吃法。因为菠萝蜜仁富含淀粉和蛋白质，容易消化，所以肠胃不好的人也可以适当食...

菠萝蜜籽怎么吃：菠萝蜜籽粥材料：菠萝蜜子5个，大枣5个，莲子6个，大米10克，小米10克，水适量。做法：1、淘洗干净大米、小米;莲子、大枣洗净。2、洗干净的大枣、菠萝蜜子，莲子都放入锅内并加水，电压力锅盖...

可以做菠萝蜜籽剔骨汤菠萝蜜籽剔骨汤是一道以剔骨肉、菠萝蜜籽等为原料精心炖制而成的营养美食。营养分析猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。适用...

1.菠萝蜜籽仁炒干后研末，与肥肉共炒，味道极佳，而且吃了之后不会引发身体的任何不适，还具有美容功效。这其中含有丰富的蛋白质和维生素，对肌肤有非常好的保养效果，能防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，还可以消除身体的...

可以吃，以下是烤菠萝蜜籽的做法：主料：菠萝蜜籽300g辅料：烤箱1台1、先将菠萝密去果肉，将果核洗净，晒干。2、摊放在烤盘上，一次不要烤太多。3、烤箱200度预热10分钟。4、放在中层，烤15分钟。5、将菠萝蜜籽的...

1、炒菠萝蜜籽菠萝蜜籽可以炒着吃，在炒菠萝蜜籽的时候，需要先把菠萝蜜籽表面的黄色软膜取下来，再用清水把它洗净，然后把它放到锅中加适量清水煮，开锅后再煮15分钟左右，取出以后去掉水分。把炒锅放在火上加热烧干后...

2、熬粥吃：菠萝蜜籽在吃的时候还需要将黄色的薄膜去掉，其中的膳食纤维比较丰富，在做小米粥或者是大米粥的时候可以适量添加，可以提高食物的口感，在吃了之后还能促进胃肠道蠕动来促进食物残渣排出，还能有效的预防和缓解便秘...