（3）回到家中可以用湿敷的方法来缓解眼睛疲劳视力模糊的症状，将热水中滴入几滴白醋，用毛巾浸湿拧干之后敷在眼睛上，大约五分钟即可见效。（4）此外还需要注意从饮食方面来缓解症状，多吃一些富含维生素a的食物还是很不错...

八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

2、调整环境对于需要长期用眼的人群，调整用眼环境是非常重要的，例如学生，在看书的时候灯光不宜太暗，这样会不容易看清，从而增加眼睛负担，也不能太强，刺激的环境中会熬制眼睛肌肉紧绷，更容易导致近视或者加重近视，至于...

1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳4.将计算机套...

比如长时间近距离看书，或者看电子产品。实在需要，那么也应该用眼间隔40分钟，强制休息10分钟，让眼睛看远景和近景切换来缓解疲劳。如果休息也不能足以恢复视力，很可能已经有近视问题，需要去医院检查，配一副眼镜来使用。

眼疲劳引起眼睛模糊非常多见，主要是眼睛过度疲劳导致的，如果长时间上网、看电视、玩手机，都对眼睛造成了很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现眼疲劳，这是很多人出现眼睛模糊的原因。对策：觉得眼睛...

敷眼睛只需用浸过水的毛巾敷在眼睛上，即可缓解眼睛疲劳和模糊。也可以冷热交替敷眼部，重复十几次就很有效了。更多水分当您的眼睛感到疲倦、干燥或模糊时，这意味着您的眼睛需要补充水分。除了多喝水，还可以多吃些...

1、适时休息。按摩缓解眼疲劳。按摩可缓解眼部压力，让眼周肌肉组织得到适当的休息。近距离用眼较多的工作人员，每隔1～2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟，或用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。2、温热两眼缓解...

这种情况要首先排除身体疾病的缘故，如果说不是身体的问题，那么一般考虑就是太累了导致的。身体太累也是会导致眼睛疲劳的加重，从而导致两眼无神模糊的情况的。而眼睛疲劳一旦出现，一定与眼睛习惯和日常生活有关，像用眼的...

这种情况可见于屈光不正患者，近视，远视及散光都会引起视疲劳，因为调解力过强，用眼时间长则会出现事物模糊，字迹串行头痛等症状，若稍作休息或戴眼镜矫正时可以缓解。还有一种是白内障，多见于老年人，与紫外线晶状体的代谢...