一般青年健康人群在中等强度的有氧运动条件下,运动的目标心率等于220,但一般多数在运动以后达到目标值的60%到70%就可以达到锻炼的目的,呼吸频率一般相应的会增加到20到30次每分钟左右,甚至更快一些。一般的运动比如游泳等...
如果以极速状态下跑,心跳可达到140-160左右。50米跑步运动属于剧烈体力运动项目的一种。跑步结束后心率、呼吸次数会大幅度提升,和运动有关系的。建议注意休息,平时加强运动锻炼。一般情况下运动后心率可以再12到140之间,呼吸...
大部分健康成年人跳绳80下之后的心率大约在100-120次/分左右,身体虚弱、肥胖的人较快。正常成年人心率范围在60-100次/分,运动员稍慢,3岁以下儿童大于100次/分。跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式,...
一般情况下,在运动以后心跳在100-140次/分之间都是正常的。剧烈的运动以后心跳,比如在紧急状态下长跑比赛或者考试,这种交感神经非常兴奋的时候,心跳可以增加到130/分或者140次/分,在剧烈的运动下自己能够感受到心跳,...
跑50米运动后1分钟心跳约80下心跳,呼吸在30下左右。人正常心率一般为60~100次/分。心率可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些...
运动完后,呼吸一般是在30到60次。一般的情况下身体情况正常的跳绳应该在90--100次每分钟,好一点的在120次左右每分钟。看情况,这个女生应该是刚开始进行锻炼或者身体素质一般,那在跳绳后心率和呼吸频率要快一些。
运动前正常人每分钟一般为65到75次心跳,呼吸在15到20次;运动后不好说,这要看做什么运动,运动量的大小和休整的时间的长短,进行测量的结果是不一样的.一般体育课下课前要休整到呼吸低于30次,心跳要低于100次.你同意吗?
根据您所说的情况,一般来说正常的心率是60到100次每分钟,正常的呼吸频率大约为12到18次每分钟,而在运动后的心率和呼吸频率多少,具体要看运动量的多少和运动的程度而定。意见建议:所以如果一般的快走或者慢跑运动的话,...
呼吸会在25-30次/分。如果是长期从事重体力活动的人群或者是长期运动的运动员,即使是强度较大的运动,心跳次数和呼吸次数也不会增加太明显,心跳会在100次/分左右,呼吸会在20次/分左右。
如果慢速跑50米心跳速度并不是很快在80-100,如果以极速状态下跑,心跳可达到140-160左右。要是在10秒内跑完50米,心跳可能每分钟150次左右,如果1分钟跑完50米的话,你的心跳可能就是七八十下,呼吸的话在50次左右。成...