脚总是冰凉，可以贴暖宝宝。因为脚贴上暖宝宝后脚会发热，能促使身体的血液循环，使全身保暖。

手脚容易冰冷的人，其实也可以考虑自制重要暖宝宝，主要使用红豆、白芍药、小茴香、艾草来混合制作，并且可以放进自己喜欢的花布内，随时需要使用时，只要放进微波炉加热20秒，即可以马上使用；待温度下降后，再度使用时，再加...

这样效果应该也会不错。5、脚底寒冷是使痛经严重的原因之一。并且不少女性为从脚前端开始往上蔓延的寒气而烦恼。现在也有出售放在鞋里使用的暖宝宝，所以感到脚前端寒冷的人可以试试这个方法。

2，冬天天气寒冷，暖宝宝可以让我们获得温暖。冬天天寒地冻，非常寒冷。……在这个季节，我们会感觉手脚冰凉，需要采取取暖措施才能获得温暖。……暖宝宝方便携带，非常好用，可以随时随地给我们带来温暖。因此它就是我们在...

另外有些暖宝宝的温度太高，长时间和皮肤贴在一起很容易出现烫伤。暖手宝、暖宝宝等取暖设备对于孕妇来说，都是需要谨慎使用的，如果是用在手脚取暖方面没什问题，但不能用在腹部以及周围的位置上面。

运动可以促进血液循环，尤其可以改善手脚等远端的供血，明显改善手脚冰凉的情况。运动可选择健步走、慢跑，时间以30为宜，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。没事的时候多搓搓手，促进手部血液循环，手脚冰凉除非是...

冬天来临了，天气变得愈加寒冷，所以很多人往往也会出现一些手脚冰凉的情形，特别是对于许多女性而言，在冬天手脚一直都是冰冷的，所以着实也是让人的身体感到相当的痛苦。其实我们也知道手脚之所以会在冬天出现冰冷的原因，主要是...