《呼吸运动全书》一书关注呼吸这一活动，从解剖学的视角，以简洁的语言讲解了呼吸的生理学知识，并提供了全面提升呼吸运动的实用练习方法，是一本不可多得的呼吸运动工具书。该书主要包括两部分内容，第一部分是关于呼吸的基...

麦基翁在本书中向读者介绍了“呼吸优化训练”，这项训练较为系统、完备，而又兼具开创性，可以帮助人们提高整体健康水平……麦基翁积极的态度也使本书读者受众更加广泛，影响力极为深远。——《出版人周刊》呼吸疗法导师帕特里...

链接:https://pan.baidu.com/s/1FP7MYIwtU93Uzxr2m6Mohw密码：3ioz书名：学会呼吸重新掌握天生本能作者名：[爱尔兰]帕特里克·麦基翁PatrickMcKeown豆瓣评分：7.5出版社：中国友谊出版公司出版年份：2019-10页数：352...

爱尔兰呼吸专家帕特里克,麦基翁曾跟随布泰科呼吸疗法创始人—康斯坦汀一生进行系统学习,在《学会呼吸》一书中,帕特里克总结了20年来关于呼吸训练的具体实践和应用过程,他也曾在俄罗斯、澳大利亚、美国及欧洲展开培训,为数千人带来了呼吸奇迹。

其实，近几年的医学调查显示，呼吸的质量会间接影响到人的精神、体重和睡眠等方面，一些患有呼吸疾病的人，也可以通过专门的呼吸训练，达到减缓病症的目的。本书的作者帕特里克·麦基翁是一名哮喘患者，最开始他只能靠着药物缓解...

《脑呼吸》在韩国与美国出版以后，“脑呼吸”开始盛行，现已成为教育家和科学家们的新宠。许多欧美的学校将其纳入正式课程，一些教育家认为“脑呼吸可以弥补现代教育的盲点”。目前，全球已有上千所脑呼吸训练机构，每年帮助上...

健身不止是有个好身材，更是为了自己健康的责任，下面是有关于健身的书籍，希望大家喜欢：游泳篇No.1《游泳运动系统训练》【美】伊恩·麦克劳德(著)荐语：1四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧...

《冥想》的作者是印度瑜伽大师斯瓦米·拉玛的作品，这本书很短，介绍了一些关于冥想的最基础的知识，主要涉及冥想姿势、呼吸练习和冥想过程。斯瓦米·拉玛于1925年出生于印度，于1996年去世。他早年曾在喜马拉雅山修行，后来的大...

1.坐在椅子上或者地上。2.放松双肩，慢慢转动脖子。3.缓缓深呼吸，重复三四次。4.好，现在已经做好集中的准备了。HSP脑呼吸训练法——想象想象是人类特有的大脑机能。想象一下舌头上滴一滴柠檬汁，嘴里是不是立刻...

作者参加了一个免费的呼吸训练法，有免费的老师带领大家做呼吸，作者带着忐忑不安的心情去到了那里，大家围坐在那里，各色各样的人都在里面，老师放起了磁带，一段音乐随之而起，大家坐着闭上眼睛，开始跟着老师说的那样...