（3）局部呼吸训练：指在胸廓局部加压的呼吸方法。治疗师或患者把手放于需加压的部位，在吸气时施加压力。用于增加胸部局部的呼吸能力。（4）排痰训练：排痰训练包括***引流、胸部叩击、震颤及直接咳嗽等。①***引流...

2、腹式呼吸训练:可以在腹部放一个重量适中的沙袋,然后让腹部均匀的起伏,正常缓慢的呼气、吸气,来达到锻炼呼吸肌的目的。3、吸气阻力器呼吸训练:需要借助器械的方法来控制吸气量以及吸气的时间,然后用嘴巴将吸入的气体轻轻吐出。深呼...

呼吸系统的障碍：身体能量的消耗会增加；胃肠道消化吸收能力功能障碍；机体分解代谢的增加；摄入减少。呼吸系统的功能：呼吸；肺活量和肺的透气性；增加血液流速给身体带来更多的养料；提高儿童身体体质实操训练：直接上图吧...

训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。缩唇呼气法就是以鼻吸气、缩唇呼气，即在呼气时，收腹、胸部前倾，口唇缩成吹口哨状，使气体通过缩窄的口型缓缓呼出。吸气与呼气...

呼吸训练过程中,肺部会得到锻炼,可以考虑安排一些有阻力的训练吹气球:练习吹气球,然后放气,多次尝试后会发现肺可以吸入更多的空气了。气球练习缩唇呼吸:吸气时用鼻子,呼气时把嘴抿起来,慢慢呼出。缩唇呼吸腹式呼吸:取卧位或坐位...

病人可每天进行练习，每次做5—15分钟，每次训练以5—7次为宜，逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要注意的是，呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻而不用口。●训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可增加咳嗽、...

练习‘‘逆呼吸“有利于扩展肺部的下叶组织，以维持良好的肺活量。每次练习不少于15分钟．经过一段时间练习后，最好能保持在每次练习持续30分钟左右。以上五法，简单易行，每日早晚各练习一次。如能持之以恒，对呼吸系统的...

由鼻慢慢吸气，鼓起肚皮，每口气坚持10～15秒钟，再徐徐呼出，每分钟呼吸4次。做腹式深呼吸时间长短由个人掌握，也可与胸式呼吸相结合，这便是呼吸系统的交替运动。如能长年坚持每天做腹式深呼吸，就会收到“无心插柳柳...

其实瑜伽呼吸法是古老印度的一种练习方式。研究表明，注重调息可以有效的缓解哮喘，并且可以有效治疗焦虑和抑郁等心理问题。这里有六种调息的练习：1风箱式①通过鼻孔深呼吸。首先，感受横膈膜向下移动，扩张肺部使腹部向外舒展...

呼吸是机体与外界环境之间的气体交换。完成呼吸可用胸式呼吸、腹式呼吸。平时主要采取胸式呼吸。胸式呼吸与腹式呼吸比较，胸式呼吸时只有肺的上半部分肺泡参与，而中下肺约4/5的肺泡处于休息状态。腹式呼吸能进行深呼吸，...