因为荞麦米是粗粮,口感较粗糙,平时我们食用荞麦米可以加上大米、小米、绿豆、薏米等入锅煮至米粒烂熟即可,也可加入3~5枚红枣,味道更佳。荞麦米可以做成杂粮饭,准备荞麦米及各种杂粮,将全部杂粮混合后再淘洗干净。全部到入压力煲的...

五谷杂粮搭配方法：1、养颜美容：日常核桃，薏仁搭配起来有助于身体健康。2、宝宝：对于宝宝来说加一些薏仁淮山都对孩子的健康有帮助。温馨提示：4个月到1岁的宝宝在配方时不要太复杂，2-3种即可。3、补肾强身：对于...

1，滋养延年、智慧配方：黑芝麻、核桃2，养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃3，开胃健脾、宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山4，祛湿清热美白配方：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑...

五谷杂粮推荐配方如下：1、养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。2、养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。3、养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。...

五谷杂粮养生配方五谷养生营养粉配方（二）1、多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生（降脂降压、三低配方）套餐特点：降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。2、什锦粉：莲子、茯苓、...

五谷杂粮养生食谱1一、玉米瘦肉粥原料玉米粒、猪瘦肉片各100克，鸡蛋1个。调料精盐、鸡粉、淀粉各1小匙，味精、绍酒各少许。制作步骤1、猪肉片加入淀粉、绍酒、味精拌匀，腌渍15分钟。2、锅中加清水烧沸，...

1、杂粮肉包子（适合18个月以上的宝宝）主料：面粉，小米粉，黑芝麻粉，核桃粉，酵母粉，白糖，水/水和粉的比例是4：6肉馅：香菇，猪肉，洋葱，姜末做法：1、把面粉和小米粉、黑芝麻粉、核桃粉混合，倒入兑好的糖水...

现在，这些五谷杂粮在普通农贸市场或超市都能买到。杂粮饭的做法一、杂粮饭大米，糙米，黑米。1、将大米、糙米、黑米淘洗干净后浸泡数个小时；2、浸泡好的米放入电话煲内，注入适量清水；3、按下启动键与平时正常煮饭的...

五谷对应五脏,小麦护心,黑豆护肾,那么五谷杂粮食疗养生配方有哪些呢,接下来,我就和大家分享五谷食疗养生配方大全,希望对各位有帮助!五谷食疗养生配方大全1、全家福益元粉具有活化细胞,促进血液循环,补气养血,补肾健脾,护肝养胃,排毒...