五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。大豆重养肾大豆中的黑豆被称为「”肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，...

补五脏之肝——高粱中医认为，高粱性温平，味甘、涩，能和胃止呕、健脾止泻，具有养肝益胃、益脾温中、催治难产的功能。食用高粱面炒热，有收敛止泻之功效，有慢性腹泻的人，持续吃一段时间，有食疗效果。儿童消化不良...

红豆，绿豆（排毒就能养肝），薏仁，燕麦，红枣，枸杞，小麦，黄米，黑芝麻（滋养肝肾），莲子。另外，黑豆天天吃是可以的，但是每天不要超过200-250ml（黑豆豆浆），还有就是体虚的人不宜天天吃，黑豆降血脂，瘦身效果比较厉...

1、养肝食大豆、高粱高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。2、养脾多喝小米粥小米是五谷之首，常食能补...

做法:泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。五谷杂粮怎样吃最养肝肾二、大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。做法:用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝...

五谷杂粮六大好处1.预防疾病,保持健康2.抗癌3.清除体内毒素4.增强记忆力5.美容养颜6.促进脂肪代谢五谷杂粮可养五脏。早在古代就有「”一谷补一脏”的说法。大豆重养肾、大米重润肺、小米重养脾、高粱重养肝、...

1、选择容易消化的品种糙米、小米、大黄米、燕麦片相比其他杂粮更容易消化，完全不会增加消化系统的负担，肠胃差的人，可以从这几种杂粮开始添加，等身体慢慢适应后再添加其他种类的杂粮。2、循序渐进消化差的人，刚开始吃...

五谷对应五脏,小麦护心,黑豆护肾,那么五谷杂粮食疗养生配方有哪些呢,接下来,我就和大家分享五谷食疗养生配方大全,希望对各位有帮助!五谷食疗养生配方大全1、全家福益元粉具有活化细胞,促进血液循环,补气养血,补肾健脾,护肝养胃,排毒...

1.小麦一直以为小麦都被营养学家们称为“人类天然的营养宝库”，因为它不仅具有丰富的营养，还具有防病治病之功效。中医认为，小麦性凉、味甘，具有养心益肾、和血润燥、除热止渴的功效，尤其适合心脏病患者在春季食用。并...

明确指出“五谷为养”,说的是五谷可以养五脏,而这五谷就是小米、大米、小麦、大豆及高粱,以中医的角度来看,五谷杂粮不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材,例如小米被视为可以养脾,大豆则能养肾,大米重润肺,小麦可养心,高粱则可以养肝...