2、自然的将右手无名和小拇指进行弯曲，并中指食指，自然稍有弯曲。3、左手拿笔直接放到中指和无名指处，垂直右手拿笔。4、大拇指按压笔管，感受上面我们我们讲的几个手指的作用。枕腕、悬腕1.枕腕枕腕是执笔的手腕枕靠...

悬肘书写靠的是手臂与手腕的协调运动，手指用力，手腕也用力。不管是书写还是绘画凡涉及到用毛笔来表现的情况下，用力最多的自然是手腕，手指只能说在书写过程中表现的最活跃。悬腕：将整个手臂提起，手肘不要高于肩膀，用手掌...

写字仅仅堤腕还不能上下纵横自如地运笔。悬腕能使肩部松开，全身之力由于无所罣碍，才得集注毫端，点画方能劲健。悬腕的好处---一是可纵观布局，二是可挥洒自如，三是运全身之气于一发端，使字有力度。---站着练...

很简单只需要一步也就是：站着书写，能让右手整个手臂都抬起来，而不与纸面接触。把字的尺寸稍微写得大一些的。这是书法术语，执笔法中的一种。手腕灵活与否对运笔至关重要，肘部不靠桌面，腕凭空悬起，称为“悬腕”。...

用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动。如果再写大一些的字，就要用悬碗来书写。悬腕悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘（Zhou，上臂与前臂相连的、...

立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。二、执笔方法古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。古人的执笔方法...

链接:https://pan.baidu.com/s/1id03oVJoRfnMn-ZwBSDaQQ提取码:3uen不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你

左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。4．足安两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。(二)立书姿势立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下...

写毛笔字时，使用手腕的方法有三种：枕腕、提腕、和悬腕。学会了执笔的正确方法，要把字写好，还应当掌握运用腕肘的方法。因为写字时不仅要用指力，还要靠腕力的运用。“执笔在指、运笔在腕”运用手腕的力量运笔写字，活动...

如何练悬腕写楷书1、起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习。当然，突然将手臂全部悬空，一上来有...