2.缩唇呼吸指的是在呼气时将口唇缩成吹笛子状，气体经缩唇的口唇中缓慢呼出。此方法作用是提高支气管的内压,能防止呼气时小气道的陷闭,利于肺泡气排出，使每次通气量上升,呼吸频率、每分通气量降低,可调解呼吸频率。

1、经常深呼吸深呼吸是一种锻炼我们肺部功能最好的方法之一，而且这种锻炼方法没有任何的副作用，正常情况下，我们锻炼深呼吸的时候是非常简单的，只需要把心情安静下来之后慢慢的呼吸，大概5秒钟左右，然后慢慢的把气吐出去...

慢阻肺患者的日常锻炼方法包括吹气球、弹奏乐器、游泳、练习腹式呼吸等。慢阻肺患者的日常锻炼应选择一些能改善肺功能的方法。吹气球和乐器可以锻炼患者的呼吸肌，增加肺活量，提高患者的活动耐力，增强心肺功能。其次，游泳也是...

值得一提的是，各位病友可以参加一些吹笛或者是唱歌的文艺活动，对于肺功能的锻炼有一定的帮助，此外还可以培养良好的心态，心态也是战胜病魔的关键。此外，慢阻肺患者可以根据医生的建议在家准备家用制氧机及无创呼吸机，家用...

慢阻肺患者的锻炼方法：1、进行功能性锻能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途径。如果痰液不能及时排出，支气管痉挛和感染就会持续存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些...

（4）坚持全身运动和呼吸训练：患者应进行适宜的全身活动，如散步、打太极拳、呼吸操、慢跑等以改善骨骼肌、心肺功能，还可调节情绪，增加活动耐力。（5）家庭氧疗的指导：长期氧疗可以改善COPD患者的预后，提高其...

呼吸训练：鼓励COPD患者进行腹式呼吸和缩唇呼气，即做缓慢的深吸气动作，胸腹动作要协调，深呼气时要缩唇，以提高呼气相支气管内压，防止小气道过早陷闭，利于肺内气体的排出。具体训练方法如下：开始训练时以半卧位，膝屈曲...

2、吸氧时不是氧气流量越大越好，有些情况下高流量吸氧反而对病人不利。慢阻肺应该低流量吸氧。由于长期的二氧化碳潴留，中枢化学感受器对二氧化痰的刺激产生适应，而外周化学感受器对缺氧适应较慢。此时呼吸主要依靠低氧对外周...

主要目的是为了提高潮气量，减少呼吸频率，变浅速呼吸为深慢呼吸。方法为：知道患者缩拢口唇进行呼气，这样可延缓呼气流速，提高气道内压力，以抵抗气道外的动力压迫，使等压点向大气道移位，防止细气道呼气时过早闭合。

三种运动的呼吸方法1.有氧运动的呼吸方法：注意节奏，避免岔气，拿跑步举例：建议采取缓慢的深呼吸，鼻子吸气，嘴巴呼气，新手可以“三步一呼，三步一吸”。有经验的跑者“两呼一吸”，老手建议“两呼两吸”。2.力量...