三：使用呼吸的技巧。在第一产程的时候，有轻微阵痛的时候采用缓慢呼吸法，痛疼加剧时采用轻呼吸法。阵痛停止后，放松身体，此时呼吸应以轻喘两下然后吹一下的形式进行，吹气时间要比喘气时间长，有点像“哈哈呜”。在家如...

第一阶段：胸部呼吸法在分娩开始的时候，所采用的呼吸方式是缓慢的胸式呼吸。鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。每当子宫开始或结束剧烈收缩时，准妈妈们可以通过这...

生孩子的呼吸方法：一、胸部呼吸，用于孕妈妈刚开始要分娩时，此时宫颈开三公分左右，这时准妈妈可以感觉到子宫每5-20分钟收缩一次，每次收缩约长30-60秒，准妈妈可以学习，由鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气、吐气...

要主动配合宫缩，轻轻呼吸一下，然后再大吸一口，再少呼出一点，憋住，当宫缩达到极点时，紧闭嘴，向肛门方向使劲。然后重复以上动作，直到此次宫缩过去。在下次宫缩的时候重复上述动作。宫缩过后呼吸方法当医生说休息一下...

预产期到了，准妈妈们应该学习没有药物和其他设备干预的分娩呼吸法。这是最自然的分娩镇痛方法，而且容易操作。不同的呼吸方法可以帮助孕妈妈减轻分娩时的紧张和压力，保持体力，控制身体，抑制疼痛，保证胎儿获得足够的氧气，并...

1、孕妇分娩的情况下，根据一定吸气方法是能够明显缓解产痛的。因此孕妈妈，尤其是太疼的孕妈妈，能够提早在家里训练孕妇分娩吸气的方法了。2、方法一：迟缓深吸气由鼻部呼吸，让全部下胸部和腹部扩大，由口呼吸，渐渐地排气...

有助于孕妈妈顺产的分娩呼吸法则2分娩时不同阶段的呼吸方法可以很好的帮助孕妈缓解宫缩疼痛，从孕晚期开始练习可以梅兹呼吸法，可以帮助孕妈妈在分娩过程缓解疼痛和紧张状态，让身体保持放松的状态，平息紧张情绪。刚开始宫缩...

4、利用呼吸法，为体内提供充分的氧气，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎儿所需的氧气。把这个方法与助产技术结合在一起，足以让一位产妇在整个的分娩过程中，实现身心完全放松，子宫收缩适当，产程进展顺利的目的。大大...

第一阶段――胸部呼吸法此方法应用在分娩开始的时候,此时宫颈开3公分左右,所采用的呼吸方式是缓慢的胸式呼吸。准妈妈可以感觉到子宫每5～20分钟收缩一次,每次收缩约长30～60秒。准妈妈学习由鼻子深深吸一口气,随着子宫收缩就开始吸气...

倘若无效，可以用先做一次短促呼吸，接着做一次深呼吸，再做三次短促呼吸，接着再做一次深呼吸，最后做五次短促呼吸，之后再做一次深呼吸结束。或者每做四次短促呼吸，做一次深呼吸。第一产程末过渡期：分娩过程中最疼痛的...