头正、身直、臂开、足安。头正，就是头部端正，稍微向前，头不低俯在纸前，也不向左右偏侧，有利于把字写端正；身直，即身子要坐得正直，两肩齐平，腰部挺起，身子不要靠近桌边，以免妨碍呼吸。臂升，即两臂自然撑...

枕肘枕腕，是说肘部枕在桌面上，手腕下有所依托(一般书家是将左手枕在右腕下面)，这种方式用于写小楷。枕肘悬腕，则是指肘部枕在桌面上，手腕呈悬空状，写中、大楷或小行书用这种方式。悬肘悬腕是指肘部和手腕全部悬空，...

正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安”。头正，指书写时头要摆正，不可偏侧。常见偏侧，往往与执笔的姿势有关。如果你握笔的手掌过于竖起，用“凤眼”法来写字，无名指与小指又将掌心填实，笔尖被手掌挡住了视线...

链接:https://pan.baidu.com/s/1id03oVJoRfnMn-ZwBSDaQQ提取码:3uen不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你

头正。头部端正，略向前俯身，保证适度视角，不能歪斜。眼睛与纸面距离，应保持在30—40厘米左右。左手按纸，跟着书写进度，调节纸的位置，始终保持写的字在眼和手最佳范围。2.身直。坐姿端正，背直肩平。胸口与桌沿的...

一、坐姿坐姿的基本要求：头正、身正、臂开、足安。1、头正头部正直，不要左右歪斜。2、身正腰背直立，微向前倾，两肩平稳，前胸正对桌边相距一拳，身体重心集中于脊柱上，臂部要稳。3、臂开两臂自然张开平放在...

毛笔写字的姿势一般可分为两类：坐姿，站姿。坐姿：端坐桌前，腰背自然伸直，上身可略向前倾，与肩同宽，左臂弯曲，手自然放置桌上，起到一定的支撑作用。手也可压在纸上，起到稳定纸的作用。右手执笔，笔不必正对头的...

那么，对于我们初学书法的朋友来说，我们应该以一个规范的姿势来学习书法，毕竟身体才是最重要的。个人觉得，写小楷和直径在6cm以下的字，都可以坐着写，坐着写的坐姿也应该端正。切记不要驼背写，对身体不好。当然，时常有...

正确坐姿为头正伸直脚放平，笔尖与手一寸远。所谓的正确坐姿指的是背挺直，头放正，脚放平，然后眼睛距离书本的距离要保持在二十五厘米左右，另外应注意身体应与脚部保持在同一水平线上，不要太过前倾，对颈椎和脖子不好，...

坐势：写10厘米以内的字一般用坐势。坐势的基本要求是：头正、身直、臂开、足安。坐姿的书写姿势，和平常钢笔、铅笔书写的姿势相同。立势：立势分两种情况。一种是立势俯写，要求：头俯、身躬、臂悬、足开，常用来...