提笔、蹲笔、顿笔都是垂直方向的上下动作，主要用腕部的力量，食指相应配合运腕运笔时，腕关节左右上下扭动，腕部感觉时时振动，这才真正处于运腕状态。练习运腕时，注意力集中在手腕体会腕对笔的压力，以及纸对笔的阻力。

1.右手执笔，不着纸，小臂不动，用手腕控制笔，在空中顺时针连续旋转；肩、肘、碗关节均放松，动作连贯、均匀(图a)。2.同上，逆时针连续旋转（图b)。3.按图c所示，在空中做运笔练习；手幸要有明显的旋、翻动作《旋...

起笔的藏锋就是用的逆入笔法。逆势起笔使得书法这种静态艺术产生一种动势的美,好像射箭,往后一拉弓,就产生了百步飞矢之势。藏锋蓄势有实地和凌空两种,实地就是在纸上藏锋,凌空是在空中完成蓄势动作。二、中锋行笔运笔首先要掌...

影响控笔能力的，一定是某些笔画、部首和字！怎么办？一、对于你不擅长的字、部首、笔画。要重点训练！先慢临几百遍，再快写几百遍，方法简单粗暴，见效快！当你以前不擅长写的字，在你的突点关注下，你不但掌握了其...

03.训练自己单个字练习，手法可以掌握毛笔。也可以通过读帖唐代怀仁的《集王羲之圣教序》之类名品后，再自我练习转笔练习、出锋练习、折笔的练习等等。让线条的流畅和腕部动作的灵巧变成潜意识里的事情。仔细练习构成笔势的各...

比如横撇，横的收笔处，顿笔之后要用“捻管”的方法调整笔锋的方向，使之中锋向左下行笔，这个笔法，需要大拇指和食指转动笔杆来完成，如果硬笔书法执笔，斜着的笔杆显然转动不灵活。再比如，“竖弯钩”的收笔，有一个“送...

练习书法的基本功，首先要了解书法三要素:笔法、结构、章法。训练模式分别是分解式训练和刻意练习。所谓分解式训练就是把书法练习中的每个动作分解开来，进行单独训练，举个例子，从书法用笔角度来说，大的方面分为解中锋...

硬笔书法的5个基本动作是：顿、摆、停、缩、弹。1、顿：要点是往右下方运笔，速度慢，力度重。2、摆：要点是速度快，力度轻。3、停：要点是速度慢，力度重。4、缩：要点是手指从上往下运动，速度慢，力度重。5、弹：...

毛笔书法入门必练的基本功：包括横和竖的直线训练，要求线条精细基本一致，中锋行笔。要求空中落笔，中锋行笔的提按训练以及要求逆锋起笔，回锋收笔，中锋行笔的转笔训练。

书法正确的执笔方法是：按、押、钩、格、抵。按：是指用拇指的第一节紧按笔管的左、后侧，力量由内向外。押：通压，是指食指第一节压住笔管的右、前侧，力量由外向内，与拇指相对捏住笔管。钩：是弯曲、钩住的意思...