建议可以先将薏米和红豆炒熟之后磨粉或者研磨之后再炒熟进食比较好。薏米和红小豆磨粉之后也是可以祛湿利水的，不过不能够直接用开水冲服，这样薏米和红豆是不会被冲熟的，而生的米粉豆粉不但不容易消化，而且进入人体之后容易引...

它可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率。

薏米泡水的方法：薏米茶：将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。其功效是降署解渴，利水消肿，清热解毒。营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。薏仁高丽参茶：原料为薏仁15克，高丽参5克，紫藤子3克，梓叶2克...

我拭过。2.如果薏仁粉搭配绿豆粉泡茶喝，效果很好，去湿败毒，而且对异味性皮炎有疗效。长期坚持下去，会有美白皮肤的效果，但是收效甚微。如果你的身体属于寒性体质，要慎用薏仁粉。不要经常吃。希望对你有帮助!

薏米具有健脾、利湿、渗湿、止泻的作用,对于体内有水湿之邪,无论是寒湿之邪还是湿热之邪,都有治疗作用。红小豆尽管没有健脾作用,但它是一味利水药,可以通过利尿达到促进体内湿邪从身体排出的作用。

你好，薏米具有健脾化湿的作用，但是使用生薏米直接泡水喝效果不大，并且容易引起腹泻。建议煮粥食用，可以再加点山药一起煮粥。

你可以早上喝一杯豆浆的时候把薏米粉加进去，一天一杯足够了，薏米性寒不可以多喝

作法：最简单的,是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉.薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售.也可以和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快）.薏仁是...

1、熟薏米粉功效更好一点。2、磨成粉以后泡水或者煮汤，营养成分溶解的更好。3、薏米的营养价值很高，含有的主要成分是固醇、多种氨基酸、薏苡仁油、薏苡仁脂、碳水化合物、B族维生素等。在功效作用方面，薏米具有利水渗湿、...

生粉固然是可以吃的，只是不好吃而已。但是吃下去拉不拉肚子，就看个人体质。要是怕拉肚子，可以薏米粉加水放到微波炉用中火加热5分钟左右，也就熟了。不会浪费滴~~要是嫌麻烦胃肠又好的话，可以生的噢~~（我就常常吃...