手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。8、不要过度疲劳美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，...

老人胃肠功能减弱，水土不服容易引起消化功能紊乱，所以饮食应以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。8、旅途中尽量不要脱离团队很多老年人喜欢利用旅行休息时间自行或者结伴外出，此...

3.莫忘携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。4.防止意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林...

老人在行走途中一定要注意”走路不看景、看景不走路。”上下楼梯或上下坡度较大时，一定要注意控制走路的步伐和频率，宁稳勿快。在当天行程结束休息前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部血液循环，这样能使老年人在...

老年人出游注意事项:(1)车辆行进中不要把头和手伸出窗外，以免意外事故的发生。(2)晕车者，应与乘车前半小时服用晕车药，同时宜喝一杯冷开水。(3)入住酒店请先检查房间内设施是否有问题，如有问题请及时通知前台或者导游。

1、身体检查一定要理性的规划旅游路线，老年人出去旅游之前。一定要去医院做一次全面身体检查，然后根据自身的身体状况来选择旅游地和行程详细安排，合适的安排旅行日程，不要勉强，最好结伴而行或者有家人陪伴。2、时间规划...

1、带好身份证、老年证等节省出行开支老年人出门旅游要随身带好携带身份证、老年证等。因为在旅途中，大多数景点对老年人有门票优惠，部分景点对70岁以上的老人免门票。此外，旅途中应妥善保管好钱物，注意饮食卫生、...

1：临行前要体检老年人出门旅游前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时...

注意饮食卫生：老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在驻地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。值得一提的是，天气炎热时...

老年人交通安全出行注意事项3事项一安步当车进入老年后，人的感觉渐趋迟钝，视力和听力开始减退，精力渐渐不足，体力渐渐衰退，步履蹒跚，行动迟缓。由于上述原因，有些老人外出常以坐车代步行。其实，如果路程不是很远，...